《中国古典舞基本功》教案

资料图
一、指导思想：
　　舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
二、 教学任务：
　　1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
　　2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。
舞蹈课教案
　　1、舞蹈中的呼吸
　　教学目的：
　　1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。
　　2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
　　教学重难点：呼吸与动作的协调配合。
教学过程：
　一、组织教学，导入新课，授新课
　　1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
　　2.把杆组合《压腿》。
　　预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。
　　前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。
　　旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。
　　体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
　　作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。
　　3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
　　1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。
　　2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
　　3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
　　4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。
训练步骤：
　　1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。
　　2.训练学生：
　　a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。
　　b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
　　c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。
　　d.大呼吸后双晃手造型，        体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰          气息流畅。
　　训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。
 二、小结
　　今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
　　活动教材：自己准备
　舞蹈教案
　　2、把上擦地组合
    教学目的：
　　通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
四、教学重难点：
　　⒈擦地时脚的完满与控制。
　　⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
　　⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
五、教学准备：
　　服装，钢琴伴奏。
六、教学过程：
　　1、课前活动：把上练习。
　　2、导入新课，教师示范讲解。
　　3、教授新内容：
　　㈠一位擦地
　　教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。
　　b.注意：姿态的极至伸展。
　　伴奏谱：
　　准备：双手扶把，一位站立
　　步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。
　　⑵ 旁擦两次
　　⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
　　⑷ 同上做左脚
　　⑸ 同上 做反方向
　　⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
　　⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
　　⑶ 同上，做反向。
　　⑷右脚  造型，后转做离弓之箭造型。
　　⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。
　　㈡五位擦地
　　伴奏<小松树》
　　教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。
　　准备： 单手扶把，五位站立。
　　⑴ 前擦3次
　　⑵ 后擦3次
　　⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次
　　⑷ 后擦出划2圈 收前五位。
　　⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。
　　⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。
　　同样做反向
　　㈢踮脚提胯
　　教学提示：注意膝盖的夹紧
　　伴奏：《落叶》
　　准备：双手扶把，一位站立。
　　预备拍 58 双脚立
　　⑴ 左右交替慢落
　　⑵ 反复
　　⑶ 左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。
　　⑷ 同上，落前五位。
　　⑸⑹ 同上，做右脚。
七、分组练习：
　　指出问题，强调重难点。
八、布置课后练习
　　小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。
　　活动教材：自己准备
　　舞蹈教案3、形体训练---压前、旁腿
　　教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
　　教学重点：压前、旁腿
　　教具准备：录音机
　　教学过程：
　　（一）师生问好
　　学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生
　　面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。
　　（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？
　　生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等
　　师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
　　开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）
　　音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。
　　音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
　　（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）
(文章作者：权静姝)