晋江老年男子广场舞队伍 41名退休男子扭了起来

男士跳舞 有点害羞

在晋江目睹了这支由41名退休男子组成的广场舞队伍，它成立的时间仅仅9个多月，庄铭团就是发起人之一。年近7旬的庄老现在是晋江老年大学艺术系主任，去年年底，广场舞开始流行的时候，一次偶然的机会，庄老看到在广场上聚集着一群跳着动感广场舞的女性，个个精力充沛。庄老有些心动，自己默默跟着音乐在一旁起舞，但后来还是止住脚步。“都是女性，我一个男的，年纪也大了，动作又不熟悉，也不够灵活，怕人笑话。”庄老说。

一般情况下，年轻的男士会选择到健身房锻炼，老年朋友则多选择球类运动。广场舞开始流行的时候，很多男性都认为舞蹈是女性的专利，往往会带着一种异样的眼光看待那些跳广场舞的男性老年朋友。“刚开始的时候，多不好意思啊，我们几个人在跳广场舞，看着女同志们跳得挺好，自己跳得比较生硬，都很害羞。她们看着，也会觉得好笑。”广场舞爱好者吴老说。

逐步融入毫不逊色

从事广场舞教学的老师陈景花说，与教女性广场舞不同的是，大部分男士都没有舞蹈基础，而且随着年龄的增长，男性的协调能力也不及女性。女士就算是没有舞蹈基础，也能很快地在音乐节奏中培养乐感。很多男士在职期间工作繁忙，锻炼的时间也少。现在参加广场舞的人年龄在50岁到70岁不等，因此在学习初期，往往同样的一曲广场舞蹈，男性朋友花的时间要比女性来得多。

   庄老说，刚开始学习广场舞的时候，会不太适应，动作做不好，心里着急，但是只要坚持下去，时间久了，也同样可以翩翩起舞。有时候，看着女士们跳得挺容易的，真正到自己做起来，还是得下点工夫。不然，跳起来的时候会很奇怪。广场舞爱好者庄树昌则随身携带着DVD，一有时间就看光碟学习和研究，他是一名气排球运动员，刚开始的时候还怀疑自己能否学会广场舞，而如今，在晋江市的各种广场舞比赛中，经常能见到他优美的舞姿。

陈景花发现，自从参加了广场舞后，这些老年朋友的精神面貌已经有了很大的改观，现在大家都喜欢跳的是一些乐感较强、节奏明快的广场舞蹈，丝毫不比女士逊色。
 跳舞有益身心健康

庄老认为，跳广场舞的好处很多，可以陶冶情操，促进健康，广交朋友，自娱自乐，还不受场地、人数限制，也不用像交际舞那样需要固定的舞伴，舞步轻盈，只要喜欢，自己在家都能跳。

“参加广场舞后，应酬时间少了，坐的时间也少了，以前的‘啤酒肚’都没有了，这是一项实实在在的减肥运动。参加了这么多的运动，就属广场舞最减肥了！”广场舞爱好者吴老说，“我们都来自不同的地方，大家因为学习广场舞，建立起了非常融洽的关系，大家互相学习，共同进步。”

泉州师范学院音乐与舞蹈学院舞蹈学系主任翁世晖告诉记者，通过参加广场舞，可以在活动中得到全身锻炼，强化心血管和呼吸系统功能，改善心肺，加速新陈代谢，增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等。而在跳舞过程中，要求人的注意力要集中，通过音乐的熏陶，有助于消除紧张的情绪和缓解压力，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。跳舞可以对大脑神经不断刺激，减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果，具有十分积极的健美健身作用。