如何让孩子保持优美的舞姿

专业学过跳舞的人和普通人的区别是很大的，除了身材的物理形态的区别，最大的分别就在于姿态。学过跳舞的人，无论站立、行走还是做日常工作，他的姿态都十分端正、优美。如果您有时间，可以带着孩子到舞蹈学院的校园里走一走。那些少男少女，每一个腰肢都那么挺直，步态都那么优雅!
    如果您希望孩子培养舞蹈方面的特长，就要提醒他在一切时候（无论在学舞时还是在日常生活中），都要保持优美的身姿。
    有了优美的身体语言，才会有优美的舞姿。同时，优美的身体语言更能培养孩子优雅脱俗的气质仪态。这，恐怕也是父母最希望看到的吧!
    1.身体要正、直
    一个孩子往那儿一站，有经验的人就知道他会不会跳舞。如果连站都没个样子，怎么能使舞蹈有个“样子”呢? 跳舞时最容易犯的毛病就是“塌腰撅屁股”，这说明他们还不善于控制自己的身体，或者说，他们的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。
    所谓正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。
    2.怎样伸直手臂
    当一个不善于跳舞的孩子把两只手臂向上举过头顶时，别的孩子往往讥笑他“像投降”。细看一下他的手臂，有两个毛病：一是手臂弯度太大，二是手臂位置过于往后。
    这个例子说明，在一般情况下，手臂要伸得长些才好看。另外，不管是在头上边，还是在身体旁边，手臂都在身体前边一点才好看。
    但手臂只有长，长得没有一点弯曲，像个棍儿，也不好看。手臂不能只有长，还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大，过大手臂就显得短了，臂肘、手腕也像要折了。
    怎样才能做到手臂长而圆呢?举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果不是这样，手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。
    除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。
    舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果孩子们的手臂理顺了，也就为他们带来了美感上的享受。
    3.伸腿的艺术
    常见有人跳舞时，把腿翘得很高，但膝盖是弯着的，脚是勾着的，这就显得很不美。(文章作者：仝丽)