浅析高校体育舞蹈

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-03 
摘 要 体育舞蹈有着悠久的历史，丰厚的文化底蕴，具有较高的审美价值和健身价值，它以独特的艺术深受高校学生喜爱，如何教好高校体育舞蹈课，激发大学生对体育舞蹈学习的积极性，使学生能较快、较好掌握体育舞蹈的理论知识和技术动作，是每位体育舞蹈教师必须思考和研究的问题 
关键词 高校 体育舞蹈 教学  高校体育舞蹈教学是高校体育教学内容的组成部分，是高校体育教学改革及人才目标培养全面发展的人的内容之一。高校体育舞蹈教学不仅有利于增强大学生的身体素质，而且能改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活，促进大学生的健康发展。 
一、体育舞蹈的特点  体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点： 
（一）规范性  首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。 
（二）表演观赏性  体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。 
（三）体育性  1.竞技性：即比成绩、拿冠军、为国争光；  2.锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。 

二、高校开展体育舞蹈教学的必要性  我国高等教育应适应新形式发展的需求，更新教育观念，深化教育改革，切实加强索质教育。体育舞蹈教育是素质教育的一个重要组成部分，对于促进学生全面发展具有不可替代的作用。 
（一）体育舞蹈对高校体育精神文化的影响 
1.体育舞蹈对高校体育观念的影响  高校校园体育精神文化居于高校体育文化的主导地位，是高校体育文化的核心所在。其中体育观念是体育精神文化层的本质和核心，它决定了高校体育文化的发展目标。体育观念就是人们对体育在健身、娱乐、审美以及在心理素质、道德、智力培养等方面所体现出来的价值的认识态度。良好的体育观念对人们采取怎样的体育行为起着指导性作用。 
而体育舞蹈是一项新兴的融体育、舞蹈、艺术于一体的体育运动项目，它除了能提高身体素质，塑造健康健美的形体之外，还有着其他运动项目不可替代的多重功能。首先，体育舞蹈的特色就是有优美的音乐伴奏，在音乐的伴奏下，参与者尽情展现自我，全身心地投入与放松，能够忘却烦恼，从练习中获得精神的享受和满足，具有陶冶情操、消除心理障碍的作用。其次，体育舞蹈是体育与美育相结合的教育形式之一。练习者在运动过程中，既能培养美的感受能力，又能培养美的欣赏能力。体育舞蹈练习者的姿态必须是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种姿态充分展示了练习者的身体之美，也使他们充分感受自我表现之美，欣赏自我，从而得到美的享受和满足，提高练习者的审美能力，陶冶审美情趣，锻炼练习者的意志品质等等。 
2.体育舞蹈对高校体育风尚的影响  体育风尚是指在高校的发展过程中由广大师生传承下来的具有普遍自觉的体育行为、习惯。大家知道，良好的体育风尚，能够活跃校园生活的精神氛围，使校园充满生机活力，有助于生活在其中的师生形成积极进取的心境和发奋努力的情感，优化心态，陶冶情操，促进良好的校风、学风的形成。 
当代大学生是一个特殊的群体，他们活跃、充满激情、追求时尚、自信张扬、向往自由，体现出与前代大学生完全不一样的风格，昔日的传统体育活动和教学内容已不能满足他们的需求，他们要呼吸新时代的气息，要尝试新的体育活动方式。而体育舞蹈作为在我国蓬勃兴起的新兴体育项目，以其丰富的内涵及鲜明的节奏变化等使人们对体育舞蹈产生了浓厚兴趣。因此，当人们对体育舞蹈产生浓厚兴趣时，他就会对体育舞蹈表现出特别的关注，不但观察变得敏锐，思维和想象活跃，而且情绪也比较高涨，克服困难的意志力也会加强，并易于养成自觉锻炼的习惯。所以说通过参加体育舞蹈的学习和锻炼有利于养成自觉锻炼的行为习惯，增加体育人群，活跃校园体育文化氛围，进而促进校园体育风尚的形成。 
3.体育舞蹈对高校体育知识的影响  体育知识是人们对体育活动认识的成果或结晶。让学生掌握更多的体育舞蹈知识，拓宽学生的体育知识面，把体育舞蹈作为学生将来生活的内容，让他理解、享受体育舞蹈带来的快乐，有利于学生形成良好的体育意识和价值观，从而推动校园体育文化繁荣发展。 
体育舞蹈包含十支舞蹈，其各舞种的文化内涵并非是某个国家、某个区域或是某个民族文化的产物，而是一种多元的文化。体育舞蹈的教学首先是进行舞蹈知识和乐理知识的教学，通过学习体育舞蹈，了解体育舞蹈的文化背景、起源与发展、舞蹈风格特征、音乐节奏、运动方式等，使学习者不仅能感受舞蹈世界的奥妙与乐趣，还能获得不少关于人文、历史、乐理、美学和运动生理学等方面的知识，从而扩大了学习者的知识面，丰富了体育知识。 
4.体育舞蹈对高校体育精神的影响  所谓高校体育精神，是指高校为了实现教育目标，在长期的校园文化建设中逐步积淀、整合、提炼出来的，反映学校大学生的健身目标、理想、信念、体育传统和行为准则的价值观念与群体意识。体育舞蹈对高校体育精神的影响主要体现在：创新精神、团队精神、竞争精神。
 （二）体育舞蹈对学生的影响 
1.有助于审美观念的提升，促使正确审美观念的形式  体育舞蹈选项课是一项集体育、舞蹈和音乐为一体的综合艺术课程，是一项课程，但更是一种艺术，只有三者能够达到完全协调统一，才能够创造出赏心悦目的舞蹈，才能成为一种值得欣赏的艺术。通过体育舞蹈的训练，学生可以认识到更多更美的音乐和舞蹈，从而更加懂得辨别性地去欣赏它们，最终促使他们的审美能力的提升，从而能够明确什么样的艺术才是真、善、美的真正艺术。 
2.帮助塑造优美的体型，并促进身体的健康发展  舞蹈本身就具有塑形的效果，平时我们也可以看到一些舞蹈演员，经过舞蹈的训练后都能够拥有美好的体型。因为，体育舞蹈的训练和具体的参与过程中，大部分都需要集中精力甚至大幅度或者高强度的运动，比如现代的街舞、钢管舞等等，运动的幅度都是比较大的。大学生平时缺少运动，多数时间是坐着的，再加上一部分爱吃零食的不良习惯，就容易导致身体形态不协调，出现局部肥胖，而体育舞蹈就可以帮助学生增加运动量，从而减少多余脂肪，最终达到塑形的效果，与此同时，也可以通过这样的锻炼促使学生拥有一个健康的体魄。 
3.可以增强学生的自信，促使学生拥有健康的心态  通过体育舞蹈的学习和参与，学生可以为自己塑造优美的体型，也可以结交更多的朋友，与朋友共同进步，促使自己思想观念与周围的人保持一致，这样的话，学生就不会孤僻，也不会因为外形不如别人或者了解的没有别人多等原因而觉得自卑，反而会增加更多的自信心，从而让学生拥有一个良好的心态。 

三、大学生学习体育舞蹈的现状 
（一）大学生对体育舞蹈的了解  大学生的问卷调查显示，在福建师范大学、福建农林大学、福州大学、泉州师范学院等有开设体育舞蹈课程或体育舞蹈的院校中，有75.55%学生表示学校有必要开设体育舞蹈课程，有20.37%学生表示学校开设体育舞蹈态度一般，只有1.11%的学生表示学校没有必要开设体育舞蹈的必要，其中有参加过体育舞蹈课程的女生83.42%表示有必要开设体育舞蹈课程，参加过体育舞蹈的男生62.53%表示有必要开设体育舞蹈课程，可见体育舞蹈更受到女大学生的欢迎，男生更喜欢其它体育项目。调查中，其中龙岩学院没有开设体育舞蹈课程也没有类似的体育舞蹈社团，据调查显示42.14%龙岩学院学生表示有必要开设体育舞蹈课程。在了解体育舞蹈方面，有上过体育舞蹈课的同学都能说出10个舞种，但没开设体育舞蹈课的学校的大学，大学生能说出体育舞蹈10个舞种的却占少数。  虽然体育舞蹈传入我国不久，在高校开展起来更是近几年才开始的，但这一项目比较适合大学生高雅的文化品味与追求，因而被大学生迅速了解接受。通过了解，大学生对体育舞蹈的认识与了解通过以下一些途径：同学介绍22.22%、电视等传媒45.92%、自己亲身体验47.77%同学表演21.48%、学校宣传11.11%因而加大对体育舞蹈项目的宣传，尤其是加强对体育舞蹈选项课同学的专项知识教育，有利于大学生对体育舞蹈的了解，并在高校较大范围普及。 
（二）大学生对体育舞蹈的喜爱程度  体育舞蹈作为一项健康的文化体育活动受到了越来越多儿童、大学生、青年、的喜爱，据调查显示，大学生通过体育舞蹈的学习，有25.92%的同学表示非常喜欢这个项目，49.62%的同学表示比较喜欢这个项目，20.74%的同学在上了课之后没有什么好或坏的感觉，而只有1.11%的同学不喜欢这个项目，可见体育舞蹈是非常适合大学生的运动项目，它也可能成为年轻人终身从事体育运动之一。  （三）大学生对体育舞蹈课项目的选择  目前高校开设体育舞蹈课通常以下两种形式：以拉丁舞为主、以摩登舞、社交舞为辅、大学生对以上的课的认同分别占53.70%、13.33%、28.51%。从数据上可以看出，大学生希望高雅的拉丁舞，同时也能结合一些实用性的摩登舞和社交舞。体育舞蹈中开设的舞种常为，华尔兹、探戈、恰恰、伦巴、牛仔等是学生喜爱的舞种。总的来说，大学生比较喜欢拉丁舞系列。因为他们节奏分明、热情奔放、活泼自由，往往不受约束，比较能体现大学生朝气蓬勃的时代气息；现代的华尔兹舞婉约优美，显示出绅士风度，探戈舞锐利风发，极具贵族风范，同样也能满足大学生对高贵的气度与美的追求；而社交舞随意性大，比较通俗，容易学有利于学生在课余放松和提高人际交往。 
（四）高校体育舞蹈的场地和设施及课时安排  调查中有22.59%表示学校体育舞蹈的场地和设施完善，20.74%表示体育舞蹈的场地和设施与其他共用，而又53.70%认为体育舞蹈的场地和设施不完善，说明我省高校应加大体育舞蹈场地和设施的完善。 
在高校安排体育舞蹈课时上，38.14%的学生认为体育舞蹈课时应安排64课时，20%的学生认为体育舞蹈课时应安排72课时，可见大多数学生认为应该学好体育舞蹈。大学生在学习体育舞蹈课程之后，有40%表示今后一定会将体育舞蹈作为时常进行练习的项目，48.51%表示今后可能会继续进行体育舞蹈的练习，只有6.29%的大学生表示不会继续进行体育舞蹈的练习。因而，高校体育舞蹈的开展，有利于培养学生养成体育习惯，并指导学生选择终身从事锻炼的项目。  调查显示，大学生喜爱体育舞蹈的原因主要有：学习了一门新技能64.81%：培养艺术修养及审美能力60.74%，提高身体姿势及气质56.66%，新鲜＼好玩40.37%，结识了很多朋友31.11%等。这与大学生本身的文化素质较高以及对美的追求不可分离，当然也体现了年青人交友的愿望。而大学生不喜欢体育舞蹈的原因主要有：动作太难34.44%，找不到适合的舞伴35.92%，音乐太难懂25.92%，不喜欢与人近距离接触8.14%，性格内向＼不善于与人交往11.11%等，还有20.46%的学生表示没有不喜欢体育舞蹈的原因。这与体育舞蹈项目要求较高以及大学生存在的交往障碍有一定的关系。

四、体育舞蹈的教学内容  体育舞蹈课的内容安排，既要符合大学生的生理、心理特征和身体素质水平，又要考虑教学场地、师资力量等实际问题，还要确定与实际情况相符合的教学内容。 
（一）体育舞蹈基本功。学习体育舞蹈必须注意和加强基本功训练。基本功训练一般包括体能、规范动作、技术、音乐欣赏及舞伴间的协调配合等方面的训练。大多数学生是没有经过正规舞蹈基本功训练的，他们身体的灵活性和协调都很差。而体育舞蹈要求立背、直膝、绷脚等具有独立风格特点的动作组合，动作既要有较高的灵活性和协调性，又要具有表现力和观赏性，没有扎实的基本功是很难达到的。因此，加强身体各部的“外开”与“柔韧”训练是掌握体育舞蹈重心控制及协调能力的重要条件；同时，加强各种身体素质的辅助训练，提高各关节的灵活性和肌肉的本体感觉，对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。 
（二）体育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的学习，是体育舞蹈的主要内容。每节课的教学都必须加强基本步动作训练，在套路动作选择中，应以新型简单易学的动作为主，让学生知道套路是由基本动作组成的，每一个动作和节奏是可以变化也可以创新的，根据学生的学习情况，适当增加一些难度变化较大的动作，还可以自创组合套路，以提高大家的学习兴趣。 
（三）体育舞蹈艺术欣赏和造型。1.体育舞蹈以健身自娱为主要目的，其技术动作难度并不复杂，其所要求的是鲜明的艺术性和观赏性，给人们强烈的艺术美感。这样让学生懂得如何欣赏体育舞蹈，激发他们参与的欲望，养成自觉锻炼的良好习惯，为终身体育锻炼打下良好的基础。2.体育舞蹈的造型艺术是提高观赏性和审美价值的直接表现。首先是人体动作姿态的造型，既汲取了体育诸项各种各样的造型风格，并且大量借鉴舞蹈、音乐、戏剧、绘画等艺术中富有美感的生动形象。另外练习者在运动过程中按一定的方位路线所勾画的空间造型，是构成体育舞蹈的一个重要因素。3.体育舞蹈音乐的基础理论知识要加强，充分利用大学生文化素质高、理解能力强、悟性好的优势，讲解一些音乐的乐理知识和欣赏能力，提高大学生内涵素质和道德修养。 
（四）体育舞蹈的礼仪。在社交舞会的礼仪中，最能表现一个人的道德品质、艺术修养。规范、端庄潇洒的舞姿，是跳好交谊舞关键，它不仅反映舞者的文化艺术修养，更影响到舞伴的舞姿和舒适感。参加社交舞会的人，应做到衣冠整齐，服饰得体，当舞曲声响起时，男子要有礼貌主动邀请女士跳舞，与舞伴跳舞时应按标准舞姿握抱，不得靠得太近或搂得太紧，舞姿要规范、沿舞池逆时方向起舞，不得左右摇晃，双方谈吐要轻柔。 

五、具体的措施  （一）要转变传统教育理念。分数不是衡量大学生的唯一标准，大学生的发展应该德智体的全面发展。体育舞蹈可以促进学生审美观念的提升，也可以帮助学生拥有良好的体魄和美好的身型，也可以帮助学生提升交际的技能，促使其未来更好地适应社会。所以，鼓励学生学习体育舞蹈选项课是一件有益无害的事情，何乐而不为呢？ 
（二）要优化现有的师资队伍，为体育舞蹈课提供高质量高素质的教导者，因为体育舞蹈课不是一项简单的体育课或者是舞蹈课，而是一门艺术综合课程，对教师的要求自然是相对较高，而受原有观念的影响，现有师资力量明显不能满足体育舞蹈课的本质要求，所以，必须改善。可以让现有舞蹈老师参与艺术或者是思想方面的培训，促使他们全面发展，以满足需求；也可以重新引进外资，引进全面的高素质人才。 
（三）投资建设全面的基础设施。舞蹈需要宽敞的场地，需要基本的舞蹈设施，比如单杠、多媒体设备等，还需要专门的舞蹈教室。只有基础设施完备了，体育舞蹈课程才能够有效地进行。所以，学下要尽量加大对这方面的投资力度，而对于一部分无力承担的，政府则可以给予相关的财政支持。 
（四）要加强对学生的理念灌输，让学生真正认识到体育选项课的重要性和乐趣性。老师和家长要多鼓励学生努力学习舞蹈，积极参与，互相配合，共同学习，共同进步，让学生在实际的训练中爱上体育舞蹈。如果条件允许，家长也可以帮助学生在课余时间去参与训练学习，并陪同他一起训练，这样也可以帮助增加自己与学生的相处时间，让孩子体会到家长的关爱。 

六、建议  （一）教师在教学过程中应选择符合大学生文化素质的内容，不能仅以简单通俗的舞厅舞内容或高难度的国标舞内容，而应以二者有效地结合。这样既能满足大学生追求美和时尚的要求，同时也使所学更具实用性，成为大学生步入社会以后一种有效的交际手段。 
（二）体育舞蹈基本知识是较为重要的一项内容，教师在教学初期应将关键的知识点教授给学生，如舞程线、方位、转度、舞种分类等，能帮助学生更好地理解并掌握动作技术。 
（三）教师在体育舞蹈课中应采用丰富多彩的教学手段。教学中如一味地强调动作技术而忽视教学方法，则比较容易使学生产生枯燥的感觉，从而降低学习的兴趣和信心。教师应将国标舞大赛录像、体育舞蹈基本理论知识、舞蹈礼仪及体育舞蹈表演等多种内容穿插在各堂课中进行，以增加学生学习的兴趣，同时也帮助学生对体育舞蹈内涵的理解。 
（四）教师在教授学生规范的动作之后，应让学生明白自己编排动作的技巧，以便学生能更好地进行实践应用。同时应给学生创造更多地实践机会，如课堂中让学生有更多地表演机会，并组织一些小型舞会，让学生有更多自由发挥的空间，以增加实际运用能力。 
（五）教师在教学中不应忽视大学生的心理健康教育。在练习过程中，教师教育学生具有宽容、热情、礼貌的品质。舞伴之间相对固定，同时也可适当进行轮换，在练习过程中，舞伴之间应互相帮助，互相鼓励，以期得到共同提高，并增加大学生之间的友谊和人际交往能力。 

七、总结  体育舞蹈课是一项艺术性的过程，对大学生的身心健康发展具有多方面的现实意义，是可以进行广泛推广的一门课程。所以，高校要正视眼前存在的问题，切实根据现有的实际情况，采取一些相关的可行性措施帮助学生参与体育舞蹈课的学习，与此同时，家长也要给予鼓励和支持，共同促使大学生的健康和可持续性发展。