体育舞蹈――音乐与舞蹈的熏陶下的体育课

热爱舞蹈，所以选择了体育舞蹈。然而，虽是短短一个学期，体育舞蹈带给我的并不仅仅是学习的机会和舞蹈的愉悦，它从不同方面影响着我的学习生活，而且我相信这种影响会持续下去。

体育舞蹈， 在内容上汇集了音乐、舞蹈、服饰等艺术元素，具有较强的趣味性、实践性、人文性和寓教于乐的特点和多元的教育功能，很好地充当了大学人文素质教育活动的载体，有效地弥补了传统人文素质教育模式存在的不足，收到了一般人文社会科学知识教育难以收到的效果，深受广大青年学子的青睐 。体育舞蹈由国际标准舞、交谊舞和一些大众性舞蹈组成 ,共有几十个舞种。拿本学期学的华尔兹和恰恰为例子，下文将从音乐和舞蹈两部分分析体育舞蹈对大学生人文素养提高的作用。

1.音乐

华尔兹音乐为3/4拍，其节奏是强、弱、弱，是由一个强拍和两个弱拍组成一小节的音乐，每分钟大约28-30小节。于是，在这种节奏流畅如行云流水、旋律浪漫柔美如娓娓道来的爱情故事的音乐中起舞，我们平时学习紧张的心情将在其中得到舒缓、放松。

与之形成对比，恰恰舞的音乐，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。它 由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点，充满热情，没有严肃的味道，并加有断音奏法，使舞者能够制造出"顽皮般"的气氛给观众 。它以轻快活泼、灵动跳跃而洋溢青春活力的节奏和旋律让我们感受到生活的灵性和生命的气息。

两种音乐，带我们走进浪漫优美的梦境，走进活力四射的舞台。这种体验，无疑是其他体育锻炼项目无法给予的。音乐所带来的感觉、所营造的氛围，给体育课画上了另一层新定义。

2.舞蹈

有了音乐作背景，舞蹈就可以华丽登场了。

华尔兹，亦称圆舞， 是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式 。一如它名称 Walzer 的原意 滚动 旋转 滑动 ，快慢两种华尔兹都是以旋转为主，并在旋转基础上演变出复杂多彩的舞步。踏着三拍子舞曲的节奏流畅地滑行，重心变化带动的明显的升降变化犹如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。感受艺术熏陶的同时，学习 舞中之后 ，培养我们良好的仪态和修养，衣冠整洁大方，尊重共舞者，在 邀舞 共舞 谢舞 等整个活动过程中，处处表现出不俗的仪表、得体的举止、高雅的风度和谈吐。这些礼仪规范的习得将对我们在社会上的交流交往有深刻的影响。

恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。有人说，跳恰恰的时候， 所有的情感都在他有力的舞步上，都在他有力的臂膀上，都在他有力的拉住你的手上。舞曲节奏再快，在他的牵领下，你总可以那样妖娆的翩翩起舞；一步一步走远了，他总是最终又把你拉回身边；他用劲地推你的手臂想让你飞翔，却又一直舍不得的紧紧拉住你的手 。如果说华尔兹是如水般温柔感性的浪漫，恰恰则是是另一种浪漫 一种如火般热情奔放的浪漫。跟随节奏扭动身体，我们麻木的神经被溶化、被激活，对过后的学习起到毋庸置疑的促进作用。

通过一个学期体育舞蹈的学习，在锻炼身体的同时得到了艺术感受力、欣赏力、表现力和创造力的提高，此外还改善了形象，习得了礼仪，陶冶了性情，放松了心情，舒缓了压力，交到了志趣相同的朋友。体育舞蹈对大学生学习生活和今后发展的作用是显而易见的。