苏州首批正规培训12名教师正式结业具备上岗资格

  每天傍晚，苏城大大小小的广场上聚集了数以几十万计的“健身”跳舞大军，然而这些民间自发的“健康舞”里却有诸多隐忧——舞蹈动作东拼西凑，缺乏正规教学，跳舞健身的好处多，但如果方法不对，不仅白流汗，还会给身体带来伤害。如藏族舞部分动作对膝盖有磨损，而适当提胯可缓解膝盖压力，如果舞姿不到位，必然损害筋骨。

 健康舞里藏健康 “隐患”

 每晚7点开始，三香公园就会迎来一天中最热闹的时刻。来自周边的40、 50位居民都会不约而同来大“秀”健身舞。市民陈珍宝告诉记者，来到这里的，大部分没有舞蹈基础，而且都是家庭妇女，在繁忙的家务劳动中走出来的。“我们的这些舞蹈动作大部分是自己从网上东学两招、西学两招编在一起的。虽然大家的积极性很高，但是缺乏正规教学。”

 家住相城区的王国华是中国舞蹈家协会一级编导，每次他看到有居民在广场上跳舞都会捏一把汗：不少舞蹈都很粗糙，像很多单腿立或者转圈后退等动作，十分不协调，而且时间长了，不仅容易摔倒，更容易对老年人造成伤害。“许多业余教练本身并不专业，从网络或者电视上剥下来的舞蹈动作往往缺乏系统性，达不到全面健身的效果。”

 据不完全统计，像陈珍宝这些相对固定的“广场健身舞一族”，苏州起码有四五十万人，但他们的舞蹈动作随意性很大，几乎都是自创式，既没有统一的教材也没有统一的编排。

舞蹈师正式结业

  百姓健康舞能否有一套科学、系统的“教材”，或者由专业人士提供专业的培训?记者获悉，今年初，中国舞蹈家协会把“百姓健康舞”列为“文化惠民”重点项目。而昨天起，苏州首批经过正规培训的百姓健康舞12名注册舞蹈师正式结业，并具备了上岗资格。

 首批12位注册舞蹈师上岗

 百姓跳“健康舞”能不能也有个“标准”?今年初，中国舞蹈家协会把“百姓健康舞”列为“文化惠民”重点项目。而在中国舞协苏州考区举办的首批师资培训班也于昨天正式结业。来自张家港、太仓等12名舞蹈师获得了“注册舞蹈培训师”的资格。

 中国舞协苏州考区副主任韩宇告诉记者，专门为“百姓健康舞”编创的舞蹈，以促进健康为基本主张，避免弯腰、跳跃、翻腾、旋转、控制、大幅度的晃摆拧、高抬腿、单腿平衡等困难、危险动作，适用于所有普通群众和业余舞蹈爱好者。为了切实保证舞蹈的安全性，中国舞蹈家协会与权威医学机构合作，每个舞蹈抽取10名以上中老年参与者进行严格的试验和检测，根据测试结果及时、合理的调整教材内容。“每档舞跳完了以后，心跳有多少都是经过测试的，包括一些气息的运用，都非常有讲究。” 记者获悉，这一套舞蹈教材中总共包含了民族舞、伦巴等26套“百姓健康舞”的动作，每套舞蹈跳下来两分半钟。目前，已在三香公园等社区，进行试教推广。

 “健康舞”推广任重道远?

 前晚，在三香公园的广场上，专门为“百姓健康舞”编创的舞蹈进行了试教推广。记者见到，融合了秧歌、军体拳、中国古典舞、傣族舞等风格多样的“百姓健康舞”甄选26首广泛流传的经典歌曲编排舞蹈，《洗衣歌》中，跺踏动作、手掌拍打身体的动作频频出现，可以促进血液循环，舒经活络;《越来越好》中的搓步动作有益于改善身体协调、平衡能力;《军歌声声》配合舞者响亮的口号声，对提高呼吸和心肺功能大有益处。 63岁的陈阿姨在学员中年龄最大，学得也最认真，她深有体会：“以前在公园，经常音乐一响，就跟着大家一起跳。现在知道，如没有经过热身，很容易导致韧带拉伤。”而陈珍宝更是乐呵呵地说，自己网上学本身就有点困难，现在有舞蹈老师来给我们指点一下，是对舞蹈安全性的有力保障!真是求之不得。

 中国舞协苏州考区副主任韩宇告诉记者，苏州首批12位注册舞蹈师正式结业，也意味着苏州有了传授标准百姓“健康舞”的星星之火，首批获得培训资格的教师会到下面去培训教师骨干，然后再由骨干延伸到全市，“准备从市一级、区一级、县一级、一直到社区，最终实现全民健身舞的规范化、系统化。”