舞蹈静心 让身体更自由

经典静心帮助我们打开 疏通 整合内在的能量，促进身心灵能量的和谐平衡;在语言和非语言的交流中，一起来感受人与人的相互支撑，体验心与心的激情碰撞!生命的喜悦，回到对生命本身及创造保持的兴趣，全然的投入去经验生命的每一刻。

这是获得一套高效管理压力、充分释放情绪、平衡身心灵的实用工具

您是否常常郁闷不快乐，您是否常常焦虑失眠，您是否常常精力疲惫，困惑彷徨，为什么?理智聪明的大脑想不明白?

让您的身体告诉你吧!

您有多久没有和身体对话了?为了保护自己，您压抑了很多曾经的伤痛，您以为已经遗忘，其实它还堵塞在那儿，它的负性能量越来越强，一直不断的扰动着您，让您身心疲惫能量失调。

身体是充满智慧、充满灵性，充满记忆的。舞动生命课程从身体入手，透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆，当我们在音乐和尽情的舞动中，身体和灵性被唤醒，问题的根源被觉察，无意识中的层层束缚被去除，重获身心自由。系列强有力的经典静心进一步帮助我们唤醒 疏通 整合内在的能量，重新建立身心灵能量的平衡统一。

您将在语言和非语言的交流中，共同感受人与人的相互支撑，体验心与心的激情碰撞!您将发现生命的喜悦，回到对生命本身及创造保持的兴趣，全然的投入生活，去快乐的经验生命的每一刻!

不需您有任何舞蹈相关的经验，只要带着愿意开放互动的心情。

您将收获：

释放压力，重新燃起内在的活力，学会自助与助人技能

倾听内在的声音，清晰洞察内在真我，觉察压力的根源

打开我们爱的能量，让爱流动，创造更和谐的亲密关系

促进身心灵能量平衡统一，拥有发自内心的爱和喜悦

补充生命的动力，开启内在的力量和自信，创造充满艺术旋律的崭新生活

学员及体验者的分享:

分享一：充分的释放，感觉堵在心中多时的大石块被搬走了，感觉体内特别的宁静、透明、从内而外的轻松及自在，第一次感受晚上睡得很香很香的快乐，很难得，以前是常常失眠。我想坚持练习老师教的调整自己的技巧，一定会大大提高我的生活质量的。

分享二：我常常会因上级的一句话、同事的评价而郁郁寡欢，常因家人一句不中听的话而大发脾气，我总想他们为什么总是和我过不去，现在终于明白了，潜意识中的小我是一切的根源!我学会了如何掌握好自己快乐的钥匙!我会更加爱自己了!

分享三：一直觉得自己笨笨的，从小到大都不是跳舞的料，而且平时运动也比较少。通过两天的课程，我才意识到对自己的身体了解的太少了，关注的也太少了。现在我跳舞的时候，感觉舞蹈变得自由了，柔软了，活动空间也大了，躯体的扭动也多样了，整个人的状态变得很舒服。

分享四：以前我常常抱怨丈夫不懂我，感受不到丈夫的爱，不幸福，总是伤心生气发怒，感到与丈夫的心越来越远了，现在发现了原来在婚姻中我和丈夫的沟通模式出了问题，我们爱的语言错位了，现在我感到一种发自内心的爱的喜悦，老公其实真的很爱我，以后我要每天为我们的爱情帐户存款。

分享五：工作生活压力真的很大，自己非常需要通过一种正确的解压方式来释放心理负担，这种新潮的舞动静心的方式不仅让自己的全身得到运动，而且在身心的反应能力和灵敏能力上也得到了提高，我创造了很多自己从来都没想到过的开心动作，有一种直觉，我可以超越很多曾今解决不了的问题啦!

分享六：在人际交往时，尤其是恋爱时，心里常常有一种莫名的恐惧，不安全感，总觉的恋人不够爱我。在课上的动态静心中，在老师的引领下我全然投入，婴儿时就积压在潜意识中的从没觉知的东西被挤压出来，被父母遗弃寄人篱下的痛苦委屈愤怒恐惧象火山爆发一样喷薄而出，内心一下子轻松了很多，感到心灵拥有了更大的空间，而且很踏实，很有力量，很自在。

分享七：这次课是复训，我患有经前期紧张综合症10年了，每次经前几天特别的焦虑、易怒、情绪很不稳定、失眠、易疲劳，非常折磨人!第一次上舞动生命后，经常练习老师教的平衡身心灵能量的动作和静心，发现症状奇迹般的大大减轻了，好幸福，好感恩啊!

分享八：我是A性格，整个人象一个一直旋转停不下来的陀螺，脑子永远都在想事情，根本不可能停下来，工作效率很差，人非常疲惫还常常自责自己做的不够好，静心练习让我真正体会到 活在当下 的感觉太好了，人特别宁静、轻松，与内在的真实自我接触及连结并倾听其需求，内心特别的有力量。舞动静心是非常适合白领的心灵瑜伽!

分享九：全身心的投入，学到了一套很适合自己的有效管理压力，迅速调整情绪，让身体正性能量不断积蓄的的工具，内心充满了喜悦、能量、信心、平和，我会在生活和工作中不断去实践，更好的爱自己、更好的做好自己、更好的爱别人。