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介绍一下我应练什么舞?

有两种可以选择,一是芭蕾,二是瑜伽。 芭蕾可以陶冶情操,锻炼形体和发挥柔韧性。瑜伽可以强身健体原地而炼,对柔韧性有发挥的潜力。此两者可以合二为一的去练习,减肥不在话下了,能够完善体形又能祛病健身,而且层次也高,能够短期见效又适合长期习练。何乐而不为呢!

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