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波浪式动作,如何训练?清高手指点。谢谢!

关节一定要松弛,练习从指尖到肩部的联动,经过的每个关节都要清楚,刚开始动作可以脆一点,体会一下毛毛虫爬行时身体的运动规录,待手部练熟了就可向全身发展了,关键要连惯,祝你成功。

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