6岁，你接触舞蹈，以为就是热热闹闹，唱唱跳跳，和小伙伴们比着谁会劈叉，谁会下腰，没事就爱折腾自己软软的身体，感觉很好玩。
10岁，你学会了用努力去换取站第一排的资格，学会了去争取当领舞的机会，学会了叫妈妈帮你练功，学会了竞争，上课时认真听老师讲分解动作，咬牙忍着解放身体的疼痛，学会了坚持，开始在“逼”“哄”“赞”中看到了自己一点一点的进步。
12岁，青春期的发育让你感受到了发胖的烦恼，看着镜子里一点点变化的自己，很苦恼，很沮丧，谁叫舞蹈是更属于瘦子的艺术，谁叫舞台需要瘦子呢，你开始节食，运动，尝试着一切可以减肥的方法，义无反顾，一切的努力都是为了更完美的自己，做梦也想着自己更瘦一点，更瘦一点。
15岁，念高中的你，学业开始紧张，整日淹没在题海中的你都思索着要不要和跟随多年的舞蹈SAY GOODBYE，你开始放松了对舞蹈的练习，只是偶尔周末去上上课，趴着胯看看书，没有更多的时间去练功，复习动作，听音乐扒剧目……你羡慕那些艺考的孩子，而你又不会走那条路，舞蹈开始边缘化。
18岁，上大学了，舞蹈又可以正常地回归生活了，和一群志同道合的朋友一起排练，演出，别提有多开心，更专业的老师，更广大的平台，让你时刻都享受着舞蹈带来的精彩，因为舞蹈结缘的友谊也成为了一生的财富，更多的实践经验也让你在今后的人生发展中受益匪浅。
22岁，你步入社会，没有了舞蹈的团体，你开始懂得珍惜，闲暇时在家练练形体，周末上上课，偶尔在单位演出下，但没有了曾经纯粹舞蹈的感觉，仅仅是怀念那种单纯的为舞蹈努力的日子，回忆每一个走过的细节，但终究是美好的。
30岁，你有了孩子，很高兴是个女儿，你不知不觉中给予她舞蹈的熏陶，让她也不由自主地爱上了这门艺术，不需要她走专业的路，而是希望她能有一丝舞者的气质，能体会到舞蹈给她带去的快乐和历练足矣。
40岁，你已经不再年轻，身子也不那么灵活，但你似乎更懂得舞蹈是门表达情感的艺术，你会在舞蹈中更多地融入自己的感情，这种感情是复杂的，包含着你对人生的体验，因此这个时候也许你的体型日渐臃肿，但舞蹈却更加感动。
50岁，你已经年过半百，开始享受和同龄人们跳广场舞的喜悦，也许带着年轻时候留下的伤痛，但心中仍然充满了欣慰，因为觉得曾经经历过就是幸福，而现在也拥有更是幸福。
80岁，你快离开这个世界，虽然经历沧海桑田，时过境迁，但你觉得此生没有遗憾，因为一直有着心爱的事物跟随，这种精神、情感以及心灵的满足感让你嘴角不由自主地上扬，足以让你觉得此生不枉此行……
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