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芭蕾舞友小贴士：芭蕾弹力带使用方法（图示）
整理了一下手头有关弹力带的资料，以备不太了解使用方法的舞友们参考；由于都是个人理解而作，若有表述不清楚或错误的地方，敬请谅解。（一）基础练习：①开肩练习：这个练习可以由毛巾替代；不过由于弹力带具有适度弹性，所以避免因勉强...
bosco 2018-11-08 1765 0 -
简单的介绍芭蕾练功服的选择方法
芭蕾练功服的款式随着近年来芭蕾热的不断升温，演变得越发丰富多彩了。芭蕾练功服的种类，基本是由袖长以及领口款式的搭配来分类选择的。首先来看一下领口形状的差别吧：练功服领口最常见的是圆领。此外，为了更美地展现锁骨以及前胸也...
bosco 2018-11-08 621 0 -
芭蕾与肌肉
芭蕾与肌肉（一）对身体中轴的控制，涉及较多部分的肌肉，而相对人体最薄弱最难控制的是身体的中段，我们从身体的中段说起。 人体最薄弱的部分是人体的中段，腰腹部。从骨骼构造上看，上有肋骨，下有骨盆，而连接两者的仅仅是一条脊柱。...
bosco 2018-11-08 1154 0 -
为什么芭蕾舞的一些动作会露底裤？作为舞者不尴尬吗？
一、为什么会有这种动作？舞蹈，是人控制身体，有节奏地进行各种或复杂或简单动作变化的一种艺术形式。不论是早期作为狩猎仪式的随意性跳跃，还是现在成熟后配合音乐旋律的表演，贯穿始终的核心都是：通过肢体语言来传情达意。根据...
bosco 2018-11-08 973 0 -
舞蹈疗法 是促进身心健康的一种重要手段
舞蹈疗法的心理学依据来自荣格的分析心理学、完形心理学及自我心理学的概念。舞蹈治疗家们认为，在所有生命体内部都存在着能量的自然流动。心理冲突可以影响这种自然流动，造成混乱的涌流。这种混乱涌流的外在表现便是适应不良性运动、姿...
bosco 2018-11-08 426 0 -
关于男孩子学舞蹈要调整角度看问题
男孩子从小希望学习舞蹈的其实很多，但是能够得到家长支持的却很少。家长教育会习惯性避免男孩子学习舞蹈这样比较强调形体训练的科目，可能也因为很多人都认为男孩学习舞蹈会影响到性格和日常行为习惯，而且也没有什么出路。 早些年我...
bosco 2018-11-08 442 0 -
我们能为“舞蹈”做些什么？——答诸多踏入社会的舞蹈专业毕业生
几乎是所有舞蹈专业院校的毕业生一但投入社会，或进入工作环境就会突然发现，这个学校以外的环境根本就不需要我们在学校里几年甚至十几年积累的丰富的专业知识，专业能力。 社会和观众对舞蹈的需求就是欢天喜地的气氛，灿烂绚丽的色彩...
bosco 2018-11-08 528 0 -
舞蹈是什么？从哪几个方面来体现？
一个“舞者”的成长，是需要不断转换角色来取得更多的经历和沉淀的过程。当我经历了漫长的舞蹈学习积累；演员表演体会；教师教学尝试；编导创作磨砺后，再回首走过的路程，我理解的“舞蹈”描述，从以下的四个方面来体现。一，舞蹈是“情...
bosco 2018-11-08 798 0 -
从习舞走向成功——习舞可逐步提高智商
美国心理学家经过对500名孩子跟踪调查，结果证明智商高的孩子成人后不一定很成功，相反那些曾被认为智商很差的孩子，成人后却有不少获得了很大的成功，而他们大多都具有同样的心理品质，这就是冷静、坚韧、乐观和人际关系好。于是，近...
bosco 2018-11-08 571 0 -
家长关注：孩子学习舞蹈的几大问题
1、孩子可以只学跳舞不练功么?答：原则上不行。但关键是学习舞蹈的目的性是否明确，如果学习舞蹈的目的较浅，仅限于美化形体，则可以选择舞蹈形体修塑训练班，只辅以少量的基本功训练。 而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范...
bosco 2018-11-08 508 0