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学舞蹈的五大禁忌！
尽管内心对舞蹈之美充满追求，但学习一段时间以后，会发现学舞蹈并非一件容易的事，记不住动作、跟不上节奏，找不着感觉，慢慢对舞蹈学习失去了信心，这是舞蹈初学者都会经历的一段时期，那么作为一个舞蹈初学者会有哪些禁忌呢?1忌耐性...
bosco 2018-11-08 510 0 -
孩子要不要参加舞蹈考级？
舞蹈等级考试教材具有训练的科学性、系统性、民族性和全面性，对孩子有很强的训练价值。01科学性舞蹈艺术的美是建立在人体解剖科学和人体运动科学基础之上的,是科学和艺术的完美结合。每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心...
bosco 2018-11-08 532 0 -
舞蹈专业的孩子要看看！
舞蹈是一种表演艺术，是人体内在的爱与外在的美的完美结合，想要把舞蹈的神韵淋漓尽致的表现出来，需要舞蹈演员具备多方面能力，如较高的科学文化基础、扎实的基本功底、高尚的思想道德情操、较高的政治素养等等。在这些能力当中，扎实的...
bosco 2018-11-08 367 0 -
舞蹈专业的大学生们，这些话送给你们
一、准确自我定位，明确发展方向当今社会是竞争的社会，要想在竞争中脱颖而出，就必须有自身的优势，舞蹈专业大学生应从实际出发根据个人的不同条件、特点和目标，准确自我定位，明确发展方向，为自己的艺术之路作好定位与规划。目前，舞...
bosco 2018-11-08 411 0 -
深入到骨髓的20个跳舞习惯
习惯了每天早上爬以来先套上裤袜和体操服。习惯在上课前先照照镜子看胖没胖。习惯先把腿搭在把杆上压。习惯全身每一节骨头噼里啪啦响个遍。习惯在做把上的时候看镜子，看看腿伸的直不直。◆◆◆习惯脚背一节一节的绷直。习惯在小踢腿...
bosco 2018-11-08 372 0 -
每天10分钟，冬天不长肉！
每天10分钟，轻松减肉肉姐妹们，欧巴们，按下面图片中的动作，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！想减肥就关注我们舞蹈网吧。...
bosco 2018-11-08 360 0 -
长期坚持舞蹈，会有哪些变化？
气韵性格方面女人培养气质跳舞是一种极具表现力的运动，通过跳舞，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。男人增强体质身体挺拔会跳舞的男人通常比较优雅有气质，身姿挺拔。能强身健体，保持青春活力。会越来越勤奋好学舞蹈是一个从懒...
bosco 2018-11-08 322 0 -
关于宝贝学舞蹈，说给家长听的几句话！
舞蹈，是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作-就是舞蹈化了的人体动作。它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表现的人们的内在深层的精神世界，如...
bosco 2018-11-08 521 0 -
此文送给正在学舞蹈或准备让孩子学舞蹈的家长！
其实，任何运动都会和运动损伤的风险相生相伴，舞蹈也不例外。在这里我们不对舞蹈这个爱好或职业做任何评论，但如何让孩子身心健康成长，避免身体和精神上的损伤，尤为重要。我作为骨科医生，有几点建议：1、孩子的兴趣很重要，孩子对舞...
bosco 2018-11-08 379 0 -
舞蹈训练中，你的腿过粗吗？
原因：1若长期没有意识去完全彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因。2静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗。3大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。4旁腿动作的训练不...
bosco 2018-11-08 347 0