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伦巴舞基本步法（方步）
资料图 基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。...
bosco 2023-04-19 429 0 -
爱尔兰踢踏舞和美国踢踏舞的区别
资料图 爱尔兰踢踏舞纯粹是腿脚的艺术，舞蹈的整个过程，只有的腿和脚在协调的配合着，舞蹈演员的整个上半生是笔挺的，没有参与舞蹈，只是给人一种正式，绅士的风范。爱尔兰踢踏舞的节奏也是一样，也是比较正式的。但是美国踢踏舞是在...
bosco 2023-04-19 731 0 -
在健康与流行之间的街舞
资料图时尚与美丽同在 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能...
bosco 2023-04-19 556 0 -
如何欣赏芭蕾舞剧
资料图 俗话说：“内行看门道，外行看热闹”。很多人在欣赏芭蕾舞剧的时候，虽然觉得芭蕾舞可爱甜美，但对芭蕾舞中的动作却不是很了解，那么，就带领大家一起来起底芭蕾舞的美吧。 1、旋转：数量和质量的...
bosco 2023-04-19 492 0 -
旋律感强的摩登舞步
资料图 说起舞步，在脑海里想的都是那种舞姿挺拔，步伐矫健的样子。其实想做到这些并不难，可以从最基本的练起，时间久了，就会找到那种优雅的感觉了。 摩登舞的内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握...
bosco 2023-04-19 464 0 -
谈谈爵士舞的要求
资料图谈谈爵士舞的要求 我们能够感受到的是爵士舞它的动作具有自由以及质朴，能够把自己的内心所想要表达的感受通过身体的扭动以及颤抖来表达出来。而且它又是一种比较有节奏性的舞蹈，怎么说是比较有节奏呢？从它的动作来看，不仅仅...
bosco 2023-04-19 496 0 -
形体芭蕾动作效果
资料图 女生学形体芭蕾好处很多，尤其形体芭蕾很多动作都是专门为女生打造完美曲线而设计。那么我们就来了解下形体芭蕾一些动作能达到的效果。 形体芭蕾动作-压腿；动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压...
bosco 2023-04-19 436 0 -
拉丁舞如何提高身体柔韧性
资料图 学习舞蹈之前，老师都会问学生身体的柔韧性如何，以方便将来课程的安排及训练。有的人柔韧性非常强，可以稍加点拨，但有的不行，那怎么才能提高身体的柔韧性，以便更好的去学习和理解舞蹈动作呢？ 柔韧素质是指人体各个关节...
bosco 2023-04-19 542 0 -
三种踢踏舞你喜欢哪种
资料图 大家所熟悉的踢踏舞有三个种类，最常听说的是爱尔兰踢踏。其实其它几个种类也是大家也熟悉的，只是被“爱尔兰踢踏舞”给占领了所有的思绪。 踢踏舞的分类一、美式踢踏： 美式踢踏是以自由、轻...
bosco 2023-04-19 479 0 -
女生应该怎么选择街舞种类
资料图 街舞的种类是非常多的，女生喜欢街舞的人也是非常的多。虽说街舞不应该有男女之分，但一些街舞的种类毕竟女生不太适合，跳的人不多，也不是主流。那现在我就了解一下女生街舞有那些种类。女生的街舞种类也很多，像Newsty...
bosco 2023-04-19 445 0