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街舞教学：组合训练的分解动作
(文章作者：权静姝)...
bosco 2023-04-19 560 0 -
具有健身价值的街舞
资料图 当今社会，进入健身房的街舞作为一种变化的健身形式，相比于一般的有氧操，其独特魅力在于自由的风格和脚步动作的迅速多变。同时，街舞也是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。此外，相对于民族...
bosco 2023-04-19 621 0 -
风格自由的踢踏舞
资料图 踢踏舞是一种被用来“听”的舞蹈样式。跳踢踏舞时，舞者穿着特制的带有铁掌的踢踏舞鞋，利用灵活的舞步在木地板上打击出多样的节奏。踢踏舞舞步的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复...
bosco 2023-04-19 581 0 -
形体芭蕾腿部训练：大踢腿
资料图大踢腿 大踢腿训练腿的软度和爆发力，增强腿部肌肉和后背的力量。 做法： 1、正踢腿：正步，单山膀。动力腿经擦地后，快速有力地向前踢起，绷脚用脚背的力量，勾脚用脚跟的力量，落地时脚尖点地擦回，勾脚可直接收回 ...
bosco 2023-04-19 497 0 -
健身健心的街舞
资料图 人们都普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它...
bosco 2023-04-19 601 0 -
街舞中比较受欢迎的动作Nike教学
资料图 NIKE是街舞中的一个比较受欢迎的动作。现在就讲讲NIKE的练习要领。刚开始练NIKE的时候，很多朋友都会有恐惧的感觉，不过这个都市正常的，一开始可能会这样，不过练习的时候还是要克服恐惧的心理。练习NICK首要...
bosco 2023-04-19 1028 0 -
踢踏舞：“踏”出健康
资料图 踢踏舞是一个运动量比较大的舞蹈，在电视表演中，往往能看到那些跳踢踏舞的全员的状态，在台上看起来很潇洒，但实际上在后台看起来却个个满身是汗。运动量大的表现非常明显。 踢踏舞比一般舞蹈对身体的益处更大，因为在跳...
bosco 2023-04-19 541 0 -
与健身完美结合的踢踏舞
资料图 多数舞蹈都是以身体的柔韧性，优雅性为主打，再以其音乐的魅力，跳出让人陶醉的舞蹈，但踢踏舞却不同。踢踏舞，是一种以双脚律动为主的舞蹈，众人舞动时，时而似骏马奔腾，时而像行云流水般的踢踏声，让人享受到美妙的韵律和强...
bosco 2023-04-19 699 0 -
好处颇多的踢踏舞
资料图 踢踏舞跳的时候没有界限，学起来也特别的容易，只要掌握其中的一些要领，还是不难理解与跳出它的感觉的。踢踏舞的好处其实也有好多，什么健脑、健心、健身等等，而且也是一个适合所有年龄段的人的舞蹈，只要穿上一双舞鞋，就可...
bosco 2023-04-19 781 0 -
现代阐释少数民族舞蹈文化
资料图 保护口头与非物质文化遗产的思潮在舞蹈界反映为中国少数民族舞蹈在当代社会里的命运。现代舞蹈艺术既是我们艺术创作中的学术现实，又是我们诠释少数民族传统舞蹈文化不能回避的方法论前提。 中国传统少数民族舞蹈与西方现代...
bosco 2023-04-19 698 0