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爵士舞的要素和特质
1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表...
bosco 2018-11-09 632 0 -
别过早成为“舞林高手”
让自己的孩子成为“舞林高手”，恐怕是许多家长的希望，就是在平时的一些中小学校甚者幼儿园活动中，小朋友跳上一段动人的舞蹈，也会令家长欢欣雀跃。针对学跳国标舞成时尚的幼童教育的情况，有专家认为，过早跳劲辣双人舞易使颈椎、脊...
bosco 2018-11-09 614 0 -
如何欣赏芭蕾
芭蕾：一门有着独特魅力的艺术芭蕾是一门古典艺术，起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的古典舞种，它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的。自诞生至今，已经整整走过五百年的历史了，在漫长的历史长河中，它不断...
bosco 2018-11-09 529 0 -
学健身芭蕾难不难
健身芭蕾区别于职业芭蕾舞蹈训练，有经验的健身芭蕾教练，会对训练内容进行科学的编排，会根据练习者的实际情况，进行循序渐进的训练，因此，教练不会要求学员做一些像“控腿”那样的高难度动作，就不会使学员的大腿肌肉过于发达，也不...
bosco 2018-11-09 615 0 -
粗犷古朴的泉州拍胸舞
泉州拍胸舞是泉州地区原住民闽越族舞蹈的历史遗迹，是闽越人蛇图腾崇拜的一种历史见证，是具有特殊历史文化价值的闽南民间舞蹈活化石，被国外称为“东方迪斯科”。“拍胸舞”又称“拍胸”、“打七响”、“打花绰”等，广泛流传于福建...
bosco 2018-11-09 774 0 -
古朴粗犷的海阳秧歌
海阳秧歌，是综合性的民间舞蹈形式，在海阳地区农村中普遍流传。活动的时间不限于春节，其他节日也常进行。如三八妇女节有些村也举行活动，而且全部角色都由妇女扮演，由此可见当地秧歌活动之兴盛。海阳地处山东半岛南部，位于大海之...
bosco 2018-11-09 1024 0 -
苏北特色民间舞蹈睢宁落子舞
睢宁落子舞是一种独具苏北特色的民间舞蹈。1957年3月，全国第二届民族民间音乐舞蹈会演在首都北京隆重开幕，睢宁落子舞作为江苏代表团的舞蹈类节目非常荣幸地参加了全国会演。会演是在北京天桥剧场开幕的。那时睢宁县参加演出的...
bosco 2018-11-09 555 0 -
美体同芭蕾形体的区别
1、根本的区别是：目前所有健身房的芭蕾形体几乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基训（基本训练）课照搬到了健身房，并未经过人体锻炼的改造，而基本上只进行了简单的大众化芭蕾训练的改造。美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是专门为健身塑...
bosco 2018-11-09 576 0 -
陕西民间舞蹈――转鼓
流行于陕西西府凤翔、岐山、千阳、扶风等县市的转鼓，以场面大、气氛浓烈而著名。表演时，一般挑选10～20名鼓手，准备18～20面大鼓，由其中一个鼓手任总指挥，众鼓手把鼓摆成一圈，几十名锣、钗手环立周围（随乐器数定人），...
bosco 2018-11-09 790 0 -
中式肚皮舞锻炼三注意
“中式塑身肚皮舞”也叫纤腰舞，温可馨说，“顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充...
bosco 2018-11-09 611 0