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肚皮舞怎么才学得好呢？
不论有没有基础，只要多学，不难。我就是个例子。以前从来没跳过舞，一点也不会，40多了，去健身房学了一年，基本上是一周或两周学一次，现在学的还可以。好处：作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令...
bosco 2021-02-07 634 0 -
肚皮舞的特点都是什么？
肚皮舞的特点很多，我就以我自己的理解给你分析一下。1.包容性强。任何人都可以练习，容易入门，简单掌握基本知识后很快会完成一支初级舞蹈！2.塑性效果好。长期跳肚皮舞的线条很好看、但又不像练习器械或者跑步那样的肌肉！...
bosco 2021-02-07 957 0 -
肚皮舞能减肥吗？
当然可以，不过要看你选老师了，如果是那种不太专业的老师，会让你觉得肚皮舞不过是扭来扭去，因为现在很多健身房的肚皮舞老师大部分不太专业，其实肚皮舞是一个非常系统以及运动量非常大的舞蹈，跳好了非常的优雅，减肥完全不在话下，紧...
bosco 2021-02-07 673 0 -
没有肚皮舞的基础，怎样开始学肚皮舞？
一、坚持就是胜利，时间会让你完成蜕变很多人看到别人跳肚皮舞很美，也很想学，但是在看到与别人差距的时候容易打退堂鼓，同时也影响学舞的积极性。但请坚持，如果你努力，用心，那你肯快就会成为高手。这个过程需要你的毅力和自我驱动...
bosco 2021-02-07 711 0 -
什么叫肚皮舞？
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液...
bosco 2021-02-07 775 0 -
肚皮舞可以自学吗？
我是做教练的，切身体会来说，肚皮舞很简单，也很难，对于我来说，一个月里我可以学完所有的基本功，包括最难的复合动作，可是我只能说知道所有的技巧，而不敢保证可以精准又带有舞蹈感觉，再说跳成品舞，肚皮舞是一种非常随性自然的舞蹈...
bosco 2021-02-07 803 0 -
肚皮舞的分类肚皮舞都有哪些风格？
埃及风格内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。土耳其风格动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。印度风格妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞...
bosco 2021-02-07 767 0 -
肚皮舞有哪些基本动作？
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举： 圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖...
bosco 2021-02-07 709 0 -
跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？
首先我们要明白局部减肥是不存在的，身体并不会想瘦哪就瘦哪的，减肥一定是全身瘦的。其实很多跳肚皮舞的人不仅是肚子大，而且其他的地方也没有很瘦。跳肚皮舞的人虽然肚子看起来很大，但是肚子大的原因绝对不是因为单纯的肥胖。跳肚皮...
bosco 2021-02-07 1285 0 -
肚皮舞是什么意思？
肚皮舞的shimmy是快速摆动的意思，它可用在各种不同的地方，也有人把Shimmy称之为“肌肉波动”，shimmy可用在肩部、胸部、肚皮和臀部等部位。肚皮舞很多舞者，基本上要会的是可以双脚站在原地不动。...
bosco 2021-02-07 755 0