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中老年广场舞的学舞技巧和编排技巧
资料图 中老年广场舞是不少中老年朋友喜欢的舞蹈，以下是学习中老年广场舞的须知事项以及中老年广场舞的编排技巧。学习中老年广场舞须知 1、健美操、瑜伽和广场舞有哪些区别？ 健美操运动量较大有利于减肥，适合年轻人；瑜伽主...
bosco 2023-04-19 1133 1 -
中老年广场舞的学舞技巧和编排技巧
资料图 中老年广场舞是不少中老年朋友喜欢的舞蹈，以下是学习中老年广场舞的须知事项以及中老年广场舞的编排技巧。学习中老年广场舞须知 1、健美操、瑜伽和广场舞有哪些区别？ 健美操运动量较大有利于减肥，适合年轻人；瑜伽主...
bosco 2023-04-19 774 0 -
中老年广场舞，跳40分钟足够
跳“广场舞”既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。骨科专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的代谢。但是，很多老人觉得广场舞运动量小，多跳一会儿才有效果，因此跟着舞群从头跳到尾...
bosco 2018-11-07 532 0
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