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国外研究证明：经常跳舞防治骨质疏松
国外研究证明，青春期前的运动可提高骨密度并可维持到成年，同时有人观察到，青春期参加规律体育运动的女性，绝经6～15年后，骨密度仍显著高于无锻炼习惯的同性伙伴。 研究骨质疏松的最终目标是预防老年人的骨质疏松性骨折、减少跌...
bosco 2018-11-08 331 0 -
教你欣赏舞蹈的诀窍
欣赏舞蹈的诀窍 舞蹈是人们为了表达内心的情感而产生的， 舞姿和舞步借助情感的动力而流动变化； 舞蹈的形象是舞蹈创作者经过主观情感的融化， 借助艺术的想象而构成。 舞蹈表现的内容是高度概括、凝炼的。 因此，观赏舞蹈要从舞...
bosco 2018-11-08 264 0 -
舞者需要有上善若水的这种品质和心境
老子：上善若水，泽被万物而不争名利。意思是：最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。我国先秦道家学说的创立者、哲学家老子十分推崇“上善如水”。意思是说人类最美好的品行就应该如水一样。 乍一看来，似乎...
bosco 2018-11-08 319 0 -
在舞中欣赏别人的舞姿，提升自己的舞技
爱跳舞是一种艺术的感悟，在舞中欣赏别人的舞姿，提升自己的舞技。同为舞蹈，人与人之间却不尽相同。有人选择最爱共舞终生，有人周旋于不同舞伴之间，或有人独自一个人跳舞。同为舞蹈，舞和舞之间亦不尽相同。有优雅的，有激情的，有明快...
bosco 2018-11-08 268 0 -
舞者要学会在慢中体会舞蹈的韵律
生疏的时候总是担心赶不及音乐的节奏，时常手忙脚乱，跳到忘记动作。练熟了以后，总是音乐还没到，就跳出下一个动作了。音乐没完，已经跳完了，心满意足地念：呵呵，总算跳完了，完成一个任务，好，开始练下一个舞蹈。跳得越多，越感到空...
bosco 2018-11-08 313 0 -
舞蹈教师谈领悟：如何用心领悟舞蹈？
领悟舞蹈风格不同类别的舞蹈，舞蹈风格有很大的区别，在表现作品的过程中必须准确把握舞蹈的风格特点。 作为一名舞蹈教师，我希望我的学生和广大学习舞蹈的青少年，都能在接受舞蹈艺术教育中成人成才，这需要他们用心领悟舞蹈才能...
bosco 2018-11-08 348 0 -
舞蹈的最高境界是忘记自我
舞蹈由舞者的动作表现出来，舞蹈离不开舞者。但如果舞者摆脱不了身体的束缚，其舞蹈也将是生硬的、没有灵性的。很多舞者过多的追求舞蹈动作的标准与优美，认为舞蹈动作是最重要的。其实不然，举个简单的例子，现在的手机大多都有语音功能...
bosco 2018-11-08 343 0 -
舞蹈的三种境界，你知道吗？
第一境界：“人云亦云”。即刚学会基本的舞步，能听的出鼓点。虽然很拘谨，但也初步会跳了。这时候总是循规蹈矩，不敢有一点变化，怕节奏错了，怕踩了对方的脚。男方只是认真地履行他的责任，女方也兢兢业业地跟随－－跳舞就象走路，一步...
bosco 2018-11-08 389 0 -
先知舞者12个觉悟的力量
先知舞者是一套以舞蹈为主体，透过身体的感官复苏及能量的扩展，使参与者进入意识的观照，自觉与净（进）化，达到自我从过往的习性认同中解脱自在的咨询会。整个咨询会将运用五形（金、木、水、火、土）的舞蹈、静心及各项提升身体觉知的...
bosco 2018-11-08 328 0 -
女人舞一舞，漂亮九十五
夏天的晨曦和黄昏，城市广场.公园.乡村的活动中心，呈现出一道亮丽的风景线。大群女人随着优美的音乐翩翩起舞，乐在其中。 跳舞的女人懂得生活，会享受生活。 工作很烦闷，生活多艰辛，做个妇女不容易。照看孩子，操持家务，监管丈夫...
bosco 2018-11-08 304 0