【技术技巧】平转总是要塌腰，怎么办啊

回答：
 平转时注意上身直立，双臂向远平伸或者稍微向前一点，后背拉平，胳膊如果往后了就会塌腰，屁股收紧（绷紧臀部肌肉时，屁股上有两个坑），半脚尖要立起来，双脚重心不要在小拇指上，尽量在大拇指上，腿不要叉太大，越小越好，行进时注意不要晃，全身不动，用两个胯尖带动身体转动。
 平转是最基本的旋转。说几个要点：头要有留头甩头，盯住一个点，自然干脆的头引导你的转，看哪就会转向哪。上身保持直立，腰控制住，不要松。双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够。跨立住，不能松。两条腿要立直，半脚尖立到头。转时要保持身体的板状！双脚落地点在你的正前方，落脚方向要一致