【技术技巧训练】横飞燕和腾空竖叉踢不直,什么原因?
- 舞蹈教学
- 2018-11-09
- 657
问:横飞燕和腾空竖叉踢不直,什么原因?
千纸鹤起飞回答:
1软度要先练到家!弹跳也是!多练小跳,练习用脚推地的力量! 2 做双飞燕和叉跳时要注意你绷脚,有意识的去控制你的腿伸直,把脚的大脚背和小脚背都绷出去,你的腿就直了,如果腿弯的话,你的脚背也不会绷到头的。
3注意练习时拉伸你的膝盖下面的筋,那里摸摸很硬的话膝盖会伸不直,须要加重物压膝盖。
千纸鹤起飞回答:
1软度要先练到家!弹跳也是!多练小跳,练习用脚推地的力量! 2 做双飞燕和叉跳时要注意你绷脚,有意识的去控制你的腿伸直,把脚的大脚背和小脚背都绷出去,你的腿就直了,如果腿弯的话,你的脚背也不会绷到头的。
3注意练习时拉伸你的膝盖下面的筋,那里摸摸很硬的话膝盖会伸不直,须要加重物压膝盖。
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