舞蹈兴趣小组教学计划

一、指导思想：
 舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
 二、教学任务：
 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基本理论，常用俗语，并能在舞蹈学习实践中应用。
 舞蹈基训部分，即对学生进行基本能力的训练，如：发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是儿童舞脚型、受位、脚位以及手臂的基本姿态。
 1、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯
 2、绕手腕组合
 3、舞蹈组合：双手位组合
 4、地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
 5、民族舞手位组合
 6、舞蹈组合练习
 7、热身练习：跳跳步组合
 8、热身舞蹈：我爱洗澡
 9、地面练习：下腰、头勾脚