访国内钢管舞第一人依繁 摆脱低俗舞向世界
如今，有一群中国的钢管舞舞者聚在一起，试图通过自己的行动来扭转社会对钢管舞的认识（他们称之为“偏见”），“钢管舞国家队成立”的消息迅速传开，这究竟是怎么回事？
依繁，28岁，天津人，基本上所有的舞种她都会跳，可她如今选择了以“旁门左道”钢管舞为业。
中国钢管舞国家队究竟是如何一支队伍？钢管舞发展的现状如何？带着疑问，记者采访了国内钢管舞第一人——依繁。
谁在练？
银行家、会计师、家庭主妇……
提及钢管舞，很多人会联想到某些色情场所的表演，“情色”标签一度让这项运动在中国的发展阻力重重。
“此钢管舞非彼钢管舞。我们从事的钢管舞运动性感但不色情，是一种非常积极健康的运动。”
目前，钢管舞运动主要分钢管舞竞技和钢管舞舞蹈，依繁所参加的世锦赛偏重竞技，而目前有大众健身属性的钢管舞则属于后者。
“在欧美国家，钢管舞已经是一种非常受欢迎的健身方式。
“2005年左右，钢管舞在英国开始流行起来。英国女性突然发现钢管舞特别利于健身。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有。在美国的健身房里，钢管舞已经取代瑜伽课程成为新兴的舞蹈热潮，10个人里面至少有8个都参与过钢管舞健身。”
更像杂技？
最初只有两个学生来报名
依繁回忆，自己走上钢管舞之路，也遇到不少阻碍。
1984年出生的依繁在天津长大，从小就喜欢舞蹈。民族舞科班出身的她，早在2006年就自学钢管舞。当时还在上大学的她第一次在网上看到钢管舞的视频，就被这项融合了力与美的运动所折服。“钢管舞很有挑战性，有技巧也有艺术性，跟其他的舞蹈不一样。”
“跳钢管舞会上瘾。”为此依繁吃了不少苦，家人也不支持她，“父母觉得太辛苦，而且他们感觉钢管舞不像舞蹈，更像杂技。”
很快依繁成为国内高水平钢管舞教练。“当时国内对钢管舞有成见，所以很少有人来学。”最少的时候，依繁开的钢管舞班只有2个学生来报名。
慢慢地，接受钢管舞的人越来越多，依繁的班也热闹起来，她也成了国内钢管舞第一人。
有多辛苦？
老茧是每个舞者的朋友
有人说，钢管舞对于舞者的身体素质要求不亚于专业的体操运动员。
“其实，跳钢管舞需要的力量相当大，尤其是对臂力和腰腹的力量要求特别高，难度甚至大于体操。常见的动作，如上杆、爬杆、旋转等，几乎完全靠臂力完成；而倒挂等难度较高的动作，则需要腰腹肌肉高度紧张才能完成。
“钢管舞看似轻松，其实体能消耗很大。我们经常在训练的时候拉伤肌肉和韧带。”依繁说。
因为皮肤要和钢管直接接触、摩擦，被磨出血泡是常事。“我的手掌上全是老茧，胳膊和腿上也有很多。”依繁笑称，老茧是每个钢管舞者的朋友，“不过既然选择了这个行当，这点老茧不算什么”。
还有世锦赛？
和三十多个国家的选手PK
下个月钢管舞世界锦标赛将在苏黎世举行，依繁正和队友们加紧训练，这是中国选手第二次参加世界最高水平的钢管舞大赛。
“这次锦标赛有三十多个国家的选手参加，现在我和队友每天至少训练五个小时。”2011年依繁代表中国参加世锦赛闯进24强，这也是中国选手的首次亮相。顺理成章地，她成为如今这支国字号的队长。
依繁介绍说，自己每次出国比赛，都会融入一些中国元素在里面，比如她的成名作《飞天》就是带有浓郁的中国风。依繁透露，这次世锦赛她会融入新的民族元素，“展示民族特色，让更多国人了解钢管舞，也让更多的外国人了解中国文化。”
现在依繁通过授课、微博和参赛来推广钢管舞，她说，自己的下一个目标是完成一场钢管舞的音乐剧。
依繁说，从最初的排斥到现在更多的都市白领女性爱上它，钢管舞能带给人们正能量。
哪些人能练习？哪些人不适宜？
有哪些注意事项和功效？
听听依繁是怎么说的
依繁说自己要练到50岁。这并不是吹牛，因为“跳了钢管舞，你就会爱上它”。
对于想亲身尝试却没有任何舞蹈基础的人们，依繁给出了几点建议。“首先，钢管舞的门槛非常低，不是年轻女生的专利，男生也可以练，年纪大一点的也可以练，但不建议正在发育期的青少年参加。”
其次，一定要在专业老师的指导下，做足准备动作。“没有基础的人可能要先完成几个课时的管下动作。不能心急，准备不充分很容易受伤的。”
那么体重过大的朋友是否适合呢？“倒不是安全问题，而是难度问题。体重过大，没有很好的力量基础，根本没法做动作。”此外，依繁提醒高个子的朋友，一定要练好力量再上管。“个子高了力臂也大，很费力量的。”
“总的来说，钢管舞健身对先天要求并不高，什么人都可以练。”依繁说，练钢管舞好处很多，第一大功效是减肥塑身，一个小时下来消耗超过200卡路里的热量，心肺功能也会更好。
此外，练习钢管舞有利于舒缓压力。“很多中年妇女，练之前身材有点走形，练了以后慢慢变苗条了，女人味也更足了。相互之间交流多了，还能促进人际交往。”
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