跳拉丁舞有什么好处？

保持优美体态。跳拉丁舞需要中段收紧，沉肩挺胸。长期训练能培养出气质。快乐。拉丁舞的练习过程令人沉浸其中，练完总是好心情。自信。整天照镜子，经常被别人观看，所以去到任何场合都不会怯场，懂得如何展现自己美丽/帅气的一面。有舞伴的选手，和异性相处时通常不会紧张。减脂。拉丁舞属于有氧运动，有一定的减脂效果。最主要的，是它间接地促使你去健康饮食，控制身材。拉丁舞者通常会主动地做好形象管理。以上好处，跳芭蕾、古典、现代、爵士等舞蹈的可能也适用。