芭蕾舞蹈把杆训练
擦地
前擦地
旁擦地
后擦地
一位半蹲
一位半蹲 一位全蹲 二位全蹲 四位全蹲 五位全蹲 
后单腿蹲 后单腿蹲 前单腿蹲 前单腿蹲 五位半脚尖(文章作者：王翔)本文由bosco于2023-04-19发表在舞蹈吧，欢迎舞友加入QQ群：685936921。
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