有氧舞蹈的课程特点

　有氧舞蹈的课程特点
　　（1）暖身伸展运动（05-10分钟）
　　（2）有氧舞蹈内容（20-40分钟）：jazz、salsa、funk、hiphop内容。
　　（3）专门舞蹈练习（05-10分钟）：腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它
　　（4）放松和伸展运动（5-10分钟）
　　课程可根据学生的情况可以开学习课程，创编课程，表演课程等
 
(文章作者：杜向贝)