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教你几招鲜，怎么为舞蹈画龙点睛？
呼吸是舞蹈生命的支点，是控制节奏的关键，是艺术表现力的源泉，它的重要性是无法忽视的，所以，我们要调整以前对呼吸的不合理的运用，利用这关键的要素为我们的舞蹈画龙点睛！1、呼吸与节奏: 人有三种内在节奏:心跳，脉搏与呼吸...
bosco 2018-11-09 493 0 -
舞蹈入门必看——基本功训练
舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么? 1、力量: 舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性: 就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性...
bosco 2018-11-09 530 0 -
北京舞蹈学院舞蹈考级教育学院考级教师班 考级舞蹈组合（视频）
北京舞蹈学院舞蹈考级教育学院考级教师班考级舞蹈组合（视频）藏族舞组合蒙族舞组合《天边》维族手鼓舞组合...
bosco 2018-11-09 540 0 -
【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：交替步
（十一）交替步第一拍前半拍，左脚向前一大步，重心在左脚。后半拍，右脚掌在左脚内侧点地，重心移到右脚，同时左脚离地。第二拍前半拍，左脚再向前一小步，重心移到左脚，后半拍停顿。 交替步练习动作说明预备姿势：面向1点，正步站立...
bosco 2018-11-09 734 0 -
经验之谈：中国古典舞基训的要领（仅供参考）
中国古典舞基训的要领 擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。高年级的时候有各式变换，加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。 蹲：从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎...
bosco 2018-11-09 530 0 -
掌握5个基本动作，在家轻松练形体
掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背...
bosco 2018-11-09 526 0 -
解放军艺术学院舞蹈考试（视频整理）
解放军艺术学院二年纪上学期期末考试（古典舞身法）解放军艺术学院二年纪上学期期末考试（民族民间舞蹈）技巧毕业展示课军艺民舞考试技术考试...
bosco 2018-11-09 573 0 -
【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步：进退步
（十二）进退步第一拍前半拍，右脚向前半步，腿自然弯曲，左脚离地；后半拍左脚落地，右脚离地。第二拍前半拍，右脚后退半步。脚掌着地，左脚离地；后半拍左脚落地，右脚离地，准备继续下一个动作。 进退步练习动作说明预备姿势：全体学...
bosco 2018-11-09 1062 0 -
知识简介：了解民族民间舞蹈中的“三道弯”
“三道弯”在中国的民族民间舞蹈中具有代表性的有三点：舞姿、造型，动态。它的“三道弯”的舞蹈动作在身体的每一部分主要在极“拧”和形状的情况下。在舞蹈动作身体的每一部分包括头部和胸部，腰部和臀部，臀部和腿是在相反方向的形式。...
bosco 2018-11-09 949 0 -
【舞蹈音乐大搜集】各舞种常用的音乐分享给大家
经常有舞友发布舞蹈音乐求助的问题，这里为大家收集整理了一些各个舞种的音乐，希望在平时的练习排舞中，可以借鉴使用！如果有补充的或者求音乐的，也欢迎大家到中国舞蹈网来发帖！民族舞蹈音乐1.秦腔(二胡)2.云水禅心（选自《云...
bosco 2018-11-09 714 0