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芭蕾舞比赛的观演礼仪和评判标准
1.大双人舞（grandpasdedeux） 大双人舞（grandpasdedeux）是古典芭蕾非常重要的一个部分，它通常用来表现男女主角浪漫的“爱情故事”。 大双人舞一...
bosco 2023-04-19 587 0 -
跳芭蕾舞的常用的小技巧
如何练习控制 首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰...
bosco 2023-04-19 573 0 -
形体芭蕾基训舞蹈动作介绍
1、后下腰； 动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。 锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。 动作误区：脖颈没有挺直...
bosco 2023-04-19 589 0 -
成人芭蕾舞的基本训练方式
每个人都有追求艺术的权利，无论年纪多大，就算你柔韧性不如孩子们，只要想学，其实一样是可以。在深圳舞蹈网培训基地就有那么一帮时尚白领丽人汇聚在一起，学跳形体芭蕾对她们来说更多是一种追求美的过程，反正也不是想要当演员，用...
bosco 2023-04-19 487 0 -
把杆练习的注意事项
把杆：芭蕾的练功房里，通常四周围着一圈把杆。把杆的直径约六公分，安装在地板约九十公分的地方。把杆的高度一般在一百公分左右，为了小个子练习者，一般有三节高度供选择。 把杆练习：就是借助一个支撑物，来进行初步的舞步学习...
bosco 2023-04-19 517 0 -
芭蕾舞中的肢体语言
所有芭蕾舞开始和结束的动作都用这五种姿势中的一个。这些姿势是在18世纪创造的，是为了达到平衡并使脚显得优美。 传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如&l...
bosco 2023-04-19 585 0 -
初学者在蓓蕾舞基训中的训练误区
1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例，不能象一般人那样，表面上站直就行了，还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显，可以它为代表，充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状...
bosco 2023-04-19 488 0 -
芭蕾舞蹈动作练习中膝关节如何正确运用
膝关节是人体中比较复杂的关节之一，如果锻炼中不加以注意，又会成为一个最容易遭到损伤的部位，而一旦遭到损伤就很难康复。因而，膝关节的正确运用对芭蕾锻炼来说是至关重要的。 在芭蕾锻炼中，如何正确运用膝关节的屈伸是极其重...
bosco 2023-04-19 506 0 -
芭蕾舞的舞蹈形式和结构
在长期的舞蹈台实践中，古典芭蕾逐步形成了一套结构形式，这套形式大约从18世纪末、19世纪初开始，日趋规范。在一部古典芭蕾中，双人舞蹈、独舞蹈、群舞蹈都有经常使用的结构形式。如双人舞蹈是古典芭蕾中的核心舞蹈段，大都用以...
bosco 2023-04-19 526 0 -
芭蕾舞舞者对身材有什么要求呢
一、男女芭蕾身材标准 测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方；下身：从臀部下方到底部。 1、上下身比例。 男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上； 女：因为女...
bosco 2023-04-19 620 0