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中老年跳舞要学会保护自己
许多中老年出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，中老年在跳舞时要增强自我保护意识。 1首先中老年运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折...
bosco 2018-11-08 277 0 -
舞蹈老师给你的5大宝贵建议，不看后悔！
首先要有兴趣没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿，不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味！切忌贪快舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进...
bosco 2018-11-08 236 0 -
陪孩子上舞蹈课的家长一定要注意！
有的孩子天资过人，老师讲的东西很快就可以领悟学会，有的孩子则相对慢点，动作协调性不太好，这些都是很正常的，而且，本来孩子很有兴趣在听课，模仿动作，家长却是火急火燎，在一旁各种指挥，甚至要上去帮孩子“矫正动作”，给孩子很大...
bosco 2018-11-08 330 0 -
学舞蹈，这8件事对你很重要！
在学习舞蹈的过程中需要注意几点step1激发自己学习的积极性，坚持训练，确定舞蹈是为了健身、美体、塑造健康身心。step2要善于抓住各种舞蹈风格的特性，使自己能够准确掌握舞蹈语汇的表达内涵。step3融感情与舞蹈中，将生...
bosco 2018-11-08 344 0 -
爸爸妈妈们请正确看待男孩学习舞蹈
男孩子从小希望学习舞蹈的其实很多，但是能够得到家长支持的却很少，家长教育会习惯性避免男孩子学习舞蹈这样比较强调形体训练的科目，可能也因为很多人都认为男孩学习舞蹈会影响到性格和日常行为习惯，而且觉得也没有什么出路。从幼儿园...
bosco 2018-11-08 291 0 -
选择舞蹈老师的方法和误区
你知道如何选择舞蹈老师吗？一位好的舞蹈老师不仅熟练掌握舞蹈技巧，而且可以很准确的将这些技能传授给他的学生，就像埋在土里的金子，只有少数的慧眼才能发现他并将其挖掘出来，我们在现实中往往会选择舞蹈跳得好的老师，或者比赛获奖较...
bosco 2018-11-08 440 0 -
冬天跳舞要补充什么？
step1冬季多吃红色食物牛肉羊肉，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。step2胡萝卜能健脾消食、在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。能增强人体免疫力，抗衰老的...
bosco 2018-11-08 292 0 -
中老年舞者要知道：冬天跳舞必须注意的4大点！
许多中老年人都非常喜欢跳舞，每天早上或者傍晚都会去广场或公园跳一跳，既能强身健体，又能广交朋友。但是，跳归跳，乐归乐，冬季跳舞要注意的事项可不少哦。时间选择早晨空腹跳舞，可能导致低血糖发生，跳舞到很晚则可能扰乱自身的生物...
bosco 2018-11-08 316 0 -
爸爸妈妈知道吗：如何让孩子健康的学习舞蹈？
现在一提起中小学生学习舞蹈，很多家长都会胸有成竹、滔滔不绝地道出数不尽的益处，甚至有的家长还情不自禁地炫耀自己的孩子，小小年龄就获得了琳琅满目的国家、省、市级比赛成绩。但是，少有人知道，如何让孩子健康地学习舞蹈？1健康的...
bosco 2018-11-08 311 0 -
为什么越来越多的家长把孩子送去学舞蹈？有什么好处？
一、舞蹈教学可以提高儿童的记忆力。通常每星期学习一次，隔五天再来上课是否还会跳，很大程度上要靠孩子的记忆力。作为教师，要善于启发和鼓励她们，培养她们的兴趣，诱发她们的参与意识，使孩子的大脑经常处于积极主动的状态，从而达到...
bosco 2018-11-08 334 0