中国古典舞身韵女生教材元素训练部分：冲靠与旁移（视频）

中国古典舞身韵女生教材元素训练部分：冲靠与旁移 

古典舞身韵（冲）做法：在“沉”的过程中，用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出，肩与地面保持水平线，切记上身不要向前倾倒，感觉腰侧肌拉长，头与肩相反，肩向左冲，头略向右偏，眼和冲的方向一致。