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做个芭蕾的鉴赏家（二）
体会芭蕾的轻灵与厚重舞蹈的质感在于轻灵。芭蕾尤以轻灵为其美学特征。自从150年前芭蕾的选题浪漫地朝非现实方向一跃，仙姝倩鬼神魔精灵遍布舞台，芭蕾舞的表现形态随之发生变革，一蹴而就并不可逆转地把轻灵的本质突现出来。...
bosco 2018-11-09 549 0 -
掌握芭蕾形体5个基本动作
掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位...
bosco 2018-11-09 570 0 -
跳舞的作用
全面刺激肌肉舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。培养自身气质舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能...
bosco 2018-11-09 558 0 -
魅力爵士舞 把身体交给舞蹈
爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈，伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放……从《红磨坊》到《芝加哥》，百老汇音乐剧在电影界大放异彩，爵士舞的独特魅力应记一功。爵士舞其实是非洲舞蹈的延伸，由...
bosco 2018-11-09 548 0 -
一些舞姿术语
Adagio（阿达若）慢板Adagio原意为缓慢地、安详地。这是一个意大利语术语，法语术语为adage（阿达日），由于中国芭蕾的启蒙老师，前苏联芭蕾使用这个术语，所以中国芭蕾沿袭了这一术语的使用。Adagio不是...
bosco 2018-11-09 1302 0 -
爵士舞的要素和特质
1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表...
bosco 2018-11-09 597 0 -
别过早成为“舞林高手”
让自己的孩子成为“舞林高手”，恐怕是许多家长的希望，就是在平时的一些中小学校甚者幼儿园活动中，小朋友跳上一段动人的舞蹈，也会令家长欢欣雀跃。针对学跳国标舞成时尚的幼童教育的情况，有专家认为，过早跳劲辣双人舞易使颈椎、脊...
bosco 2018-11-09 581 0 -
如何欣赏芭蕾
芭蕾：一门有着独特魅力的艺术芭蕾是一门古典艺术，起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的古典舞种，它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的。自诞生至今，已经整整走过五百年的历史了，在漫长的历史长河中，它不断...
bosco 2018-11-09 497 0 -
学健身芭蕾难不难
健身芭蕾区别于职业芭蕾舞蹈训练，有经验的健身芭蕾教练，会对训练内容进行科学的编排，会根据练习者的实际情况，进行循序渐进的训练，因此，教练不会要求学员做一些像“控腿”那样的高难度动作，就不会使学员的大腿肌肉过于发达，也不...
bosco 2018-11-09 583 0 -
粗犷古朴的泉州拍胸舞
泉州拍胸舞是泉州地区原住民闽越族舞蹈的历史遗迹，是闽越人蛇图腾崇拜的一种历史见证，是具有特殊历史文化价值的闽南民间舞蹈活化石，被国外称为“东方迪斯科”。“拍胸舞”又称“拍胸”、“打七响”、“打花绰”等，广泛流传于福建...
bosco 2018-11-09 744 0