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古朴粗犷的海阳秧歌
海阳秧歌，是综合性的民间舞蹈形式，在海阳地区农村中普遍流传。活动的时间不限于春节，其他节日也常进行。如三八妇女节有些村也举行活动，而且全部角色都由妇女扮演，由此可见当地秧歌活动之兴盛。海阳地处山东半岛南部，位于大海之...
bosco 2018-11-09 968 0 -
苏北特色民间舞蹈睢宁落子舞
睢宁落子舞是一种独具苏北特色的民间舞蹈。1957年3月，全国第二届民族民间音乐舞蹈会演在首都北京隆重开幕，睢宁落子舞作为江苏代表团的舞蹈类节目非常荣幸地参加了全国会演。会演是在北京天桥剧场开幕的。那时睢宁县参加演出的...
bosco 2018-11-09 531 0 -
美体同芭蕾形体的区别
1、根本的区别是：目前所有健身房的芭蕾形体几乎都是把舞蹈教室里的芭蕾基训（基本训练）课照搬到了健身房，并未经过人体锻炼的改造，而基本上只进行了简单的大众化芭蕾训练的改造。美体塑形课同样源自于舞蹈，但是它是专门为健身塑...
bosco 2018-11-09 547 0 -
陕西民间舞蹈――转鼓
流行于陕西西府凤翔、岐山、千阳、扶风等县市的转鼓，以场面大、气氛浓烈而著名。表演时，一般挑选10～20名鼓手，准备18～20面大鼓，由其中一个鼓手任总指挥，众鼓手把鼓摆成一圈，几十名锣、钗手环立周围（随乐器数定人），...
bosco 2018-11-09 759 0 -
中式肚皮舞锻炼三注意
“中式塑身肚皮舞”也叫纤腰舞，温可馨说，“顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充...
bosco 2018-11-09 576 0 -
关于现代派舞蹈（一）
随着国际文化交流的频繁，一些现代派舞蹈（已简称现代舞）介绍到国内来，从创作角度上看，使我们扩大了视野，活跃了思路。某些模仿现代舞的节目出现了，如大连舞蹈比赛中的独舞《希望》；有些舞蹈演员对现代舞的训练发生了兴趣，他们说...
bosco 2018-11-09 555 0 -
新乡民间舞蹈――竹马
竹马舞蹈最早见于宋朝孟元老所撰《东京梦华录》。记述了当时东京（今开封）“小儿竹马”、“蹈跷竹马”的盛况。新乡竹马，遍及城乡，以畅岗村较有特色。畅岗村制作的竹马，在传统制作基础上有新的改进，不仅坚固耐用，而且形体美观...
bosco 2018-11-09 648 0 -
简单四式肚皮舞 速变细腰美臀
锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。第2式侧提臀锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力...
bosco 2018-11-09 504 0 -
弗拉明戈舞与“斗牛舞”区别
“弗拉明戈舞”一直以来都被认为是非主流的舞种之一。谈到舞蹈流行程度，它不及“街舞”、“国标舞”这么受欢迎。论及舞蹈的底蕴，它又不及“芭蕾舞”、“现代舞”这么有内涵。不仅如此，由于“弗拉明戈舞”很多动作和“斗牛舞”非常相...
bosco 2018-11-09 1468 0 -
关于现代派舞蹈（二）
自五十年代以来，现代舞和芭蕾舞已从互相对立而转为相互吸收了。芭蕾舞吸取了现代舞某些表现手法，拓展了芭蕾的表现题材，从内容到形式更有了活力，产生了为当今西方社会喜爱的“现代芭蕾”（即“摩登芭蕾”）。现代舞吸取了芭蕾的技术...
bosco 2018-11-09 695 0