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【柔软度训练】后垮不好，后腿搬不上怎么办？
问：后垮不好，后腿搬不上怎么办？回答：抱后腿：1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软度达到了才能搬上去。2、腰部力量和柔韧度也要练到，不然也上不去。3、注意事项：搬后腿时一定要正，后跨根充分外开（膝盖外翻），腿要开绷直；上身...
bosco 2018-11-09 440 0 -
第八届桃李杯获奖的民间舞教学精品组合（视频）
汇聚了一部分在第八届桃李杯舞蹈大赛上获奖的教学精品组合，这些民间舞组合显示了不同民族和地区舞蹈的风格和动律，体现了其民族和地区的民族精神和地域特色，是民族民间舞蹈创作、教学的最佳借鉴素材。 教学精品课程组合是桃李杯舞蹈大...
bosco 2018-11-09 404 0 -
实用教材：上海市舞蹈学校古典舞身韵教程（1996年校外教学版）
上海市舞蹈学校古典舞身韵教程1996年校外教学版，也是古典舞身韵实用教材。舞蹈编排：上海市舞蹈学校高级教师赵必纯动作示范：上海市舞蹈学校民族舞科98届1班学生古筝伴奏：宋小璐钢琴伴奏：顾君旁白：姚培华摄像：任海忠...
bosco 2018-11-09 380 0 -
古典舞《爱莲说》北京舞蹈学院精品古典舞教学排练（视频）
古典舞《爱莲说》编导：赵小刚主讲：王伟，北京舞蹈学院中国古典舞系主任教授。本期排练教师：邵俊婷，北京舞蹈学院中国古典舞系讲师。舞蹈所营造出洒脱、飘逸、灵气、洒脱等不同的效应，让人禁不住问，那舞台上的是人？还是莲？舞蹈通...
bosco 2018-11-09 482 0 -
【基本功问题】回功了怎么办？
问：回功了怎么办？回答:木有好办法，抓紧练习，坚持每天练。一日练一日功，一日不练百日空。...
bosco 2018-11-09 449 0 -
【基本功训练】协调性很不好要怎么办
问：协调性很不好要怎么办回答: 协调性和先天条件有关系，不过通过后天训练会改善。建议多跳跳舞蹈，熟能生巧，比别人差的地方就要用比别人多的精力来弥补了。从韵律舞蹈开始，或者广场舞、健身操之类的练习也可以。熟练了就好了。不要...
bosco 2018-11-09 457 0 -
朝鲜族舞蹈教学示范：安旦组合、古格里组合、呼吸组合
朝鲜族舞蹈安旦组合教学示范朝鲜族舞蹈古格里组合教学示范朝鲜族舞蹈呼吸组合教学示范...
bosco 2018-11-09 542 0 -
中国古典舞基本功训练教程：头的动作（视频）
中国古典舞基本功训练教程：头的动作（视频）仰头：向前做曲的动作转头：以额头带动，向左、右转动90度。涮头：头经过前屈、侧曲、后扬的过程，做圆周运动。低头：以额头带动，向前做曲的动作。摆头：头在正中位的基础上，左右倾倒至最...
bosco 2018-11-09 487 0 -
古典舞《家·梅表姐》北京舞蹈学院精品古典舞教学排练（视频）
古典舞《家·梅表姐》主讲：王伟，北京舞蹈学院中国古典舞系主任教授本期排练教师：梁群，北京舞蹈学院中国古典舞系讲师国家一级编导 此舞蹈取材于巴金小说《家》中梅表姐的原型创作而成。舞蹈的第一段：如雪如血的梅，把真心待埋藏在...
bosco 2018-11-09 370 0 -
【技术技巧问题】大跳一直跳不起来，没有爆发力
问：大跳一直跳不起来，没有爆发力，怎么办？回答：大跳：身对2点，右前绷脚点地，双山膀，眼看1点准备。左脚向前上步，推地起跳，右腿经擦地向2点踢前腿45度，左脚向6点踢后腿，双手经胸前打开大四位，眼平视2点。 练习腿部爆发...
bosco 2018-11-09 652 0