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【技术技巧训练】行进踢腿怎么踢？
问：行进踢腿怎么踢，每次都踢不好千纸鹤起飞回答: 行进踢腿和扶把踢腿一样的要求啊。双手架平，立腰、收复、双腿伸直，上步时不要太大，踢腿要外开，上身不动，腿要有爆发力。上身保持直立，不动。双臂侧平举，两手山膀或平身。...
bosco 2018-11-09 1818 0 -
【技术技巧训练】串翻怎么练
问：串翻怎么练？千纸鹤起飞回答：串翻和点翻的要求差不多，可以说是移动中的连续点翻。做串翻时，注意的有四点：一、脚下。清晰干脆，快速蹬地跳，脚尖落地就好，容易做。二、腰。立腰、挑腰，腰不能晃，在一个角度的翻转。三、头。留头...
bosco 2018-11-09 637 0 -
【柔韧性训练】两头起老是控制不住，怎么办
问：两头起老是控制不住，怎么办？回答:腰腹没有力量，可以从仰卧起坐开始练习，腰腹有了一定力量基础后练习两头起，另外除了力量外还须要协调，腰部和腿部要控制住，同时发力，同时收力。...
bosco 2018-11-09 661 0 -
会跳舞，更要会呼吸
古典舞的呼吸方法呼吸赋予舞蹈生命力，它在舞蹈表演中占重要地位，是舞蹈四元素之一。运用正确的舞蹈呼吸方法是完成舞蹈作品的质量保证，只有掌握了正确的呼吸方法，并运用到舞蹈当中去，才能使舞蹈表现的更具有活力、更具有生命力、更具...
bosco 2018-11-09 452 0 -
【技术技巧训练】空翻怎么练习
问：空翻怎么练习回答：后空：可以先练后咕噜毛然后让人抄起跳时候向后上方起跳空中过门之前团身过门后蹬腿落地直提也是往后上方起跳起跳同时顶跨甩腿左脚先落地前空：身体直立，两臂上举与肩同宽、左脚尖前点地准备。立...
bosco 2018-11-09 471 0 -
【技术技巧训练】大跳一直跳不起来，没有爆发力
问：大跳一直跳不起来，没有爆发力，怎么训练？回答: 大跳：身对2点，右前绷脚点地，双山膀，眼看1点准备。左脚向前上步，推地起跳，右腿经擦地向2点踢前腿45度，左脚向6点踢后腿，双手经胸前打开大四位，眼平视2点。练习腿部爆...
bosco 2018-11-09 843 0 -
解放军艺术学院舞蹈技巧教学：搬前腿、搬旁腿、搬后腿（视频）
舞蹈技术技巧教学视频解放军艺术学院教材：搬前腿、搬旁腿、搬后腿搬前腿面向1点，自然位站立，动力脚从主力腿的下方慢慢向上吸起至单手抱膝，保持两胯平行向上伸直前腿至正前方。搬旁腿面向1点，八字步站立，动力脚从主力腿的内侧慢慢...
bosco 2018-11-09 1102 0 -
舞蹈课堂：金星解析现代舞（视频）
摘要:金星，中国最杰出的现代舞舞蹈家之一，中国现代舞的拓荒者更是目前在世界上成就最高的中国舞蹈家之一...
bosco 2018-11-09 360 0 -
实用教材：简单的民族舞动作示范讲解（美丽的草原我的家、天竺少女、吉祥谣）
实用教材：简单的民族舞动作示范讲解（美丽的草原我的家、天竺少女、吉祥谣）蒙族筷子舞《美丽的草原我的家》分解教学藏族舞蹈《吉祥谣》动作分解教学印度舞蹈《天竺少女》动作分解教学...
bosco 2018-11-09 439 0 -
提高舞蹈学习的效率方法
让我们认清这样一个事实，大多数的舞蹈课都不便宜。以下贴士将有助于你将每堂课都当成一次改善技能、增强技艺的机会，使你付出的金钱和时间价值最大化。提前进教室每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身。大多...
bosco 2018-11-09 426 0