摩登舞的奥秘之二

资料图
　　方法论告诉我们任何复杂的事物都可拆分为简单的事物，以满足我们由简到繁、由易到难、循序渐进各个突破的要求。
　　我们在摩登舞的学习与训练中以此方法对复杂动作进行拆分，可以获得简单明了的动作细节与技巧。 将复杂的摩登舞动作拆分为若干个简单的元素，在拆分的过程中我们把相关的“元素”加以归类、组合、优化，从而形成了一个个新的动作，反复练习这些新“动作”的过程，就是我们常说的基本功练习的过程。
　　摩登舞的奥秘之二：向前、向后的移动
　　关键词：
　　散步， 放松， 支撑腿（主力腿）， 摆动退， 髋关节， 膝关节， 踝关节， 联合作用， 投影点， 垂直面， 超越， 脚尖， 关节只能前屈不能后弯， 后退， 髋关节移动， 利用身体的重量产生移动， 重力势能转换为腿部的弹性势能， 肌肉的弹性， 压缩满弓， 弹性释放。
(文章作者：权静姝)