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分享一篇舞蹈老师的心得，希望对大家有所帮助~
学生舞蹈训练的过程，是伴随着不断纠正“毛病”的进程。训练中出现的“毛病”因人而已，各有不同。不断纠正和准确纠正训练中学生出现的“毛病”，在舞蹈训练中是很重要的内容。本人在多年的教学实际中，对如何纠正学生在舞蹈训练出现的毛...
bosco 2018-11-09 514 0 -
自己怎么拉韧带？
自己怎么拉筋，应该注意什么？腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在1...
bosco 2018-11-09 536 0 -
基本功自己一个人怎么练？
基本功自己一个人可以练吗，说说方法吧可以，基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。腿的柔韧性是最好练的三分压腿七分踢每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一...
bosco 2018-11-09 523 0 -
下叉训练：横叉、竖叉
Email：Fy007@126.com 微信/电话:0177-5155-8025Copyright 2003-2017 中国舞蹈网 PoweredbyDiscuz!...
bosco 2018-11-09 516 0 -
舞蹈入门4要素
1舞蹈最重要的是什么——舞感舞感就是整体的范，舞蹈的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正，切忌懒懒散散...
bosco 2018-11-09 517 0 -
旋转要注意的7点
1立半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，舞蹈讲究的是美，在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。2开"开"...
bosco 2018-11-09 503 0 -
4个舞蹈学习法，你掌握了几个？
（一）镜子观照学习法 “镜子观照学习法”不是指真正的镜子，而是从模仿角度而言的镜子。所以，“镜子观照学习法”也可称为“模仿学习法”“模拟学习法”。这里的“镜子”至少包括三个方面：1.不可缺少的镜子 “镜子”是舞蹈学习中...
bosco 2018-11-09 556 0 -
跳舞的5个小技巧
1首先切忌贪快很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。2要用心带着脑子去学在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的...
bosco 2018-11-09 698 0 -
基本功讲解示范：腰腿软开度、芭蕾手位、古典元素、跳转翻
基本功讲解示范下腰、前桥、横叉、竖叉搬腿、踢腿、压脚背芭蕾规范指导、芭蕾手位古典舞元素练习跳转翻基本方法指导：小跳、中跳、凌空跃、紫金冠、五位原地转、五位点转、平转、点翻身、串翻身...
bosco 2018-11-09 495 0 -
傣族舞蹈教程完整版，赶紧收藏吧
民间女子舞蹈教程：傣族舞蹈；教材从基本手型、手位、脚位等基本动作教起，讲解清晰，动作示范优美，可完全满足广大舞蹈爱好者的学练要求，好教材，学傣族舞蹈全靠它了。...
bosco 2018-11-09 439 0