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【视频教材】中国南方舞蹈学校 民族舞/古典舞/芭蕾舞组合（教学展示）
中国南方舞蹈学校的技术、技巧、民舞、身韵课教学，是站在观念更新、方法创新的高度，以人体运动力学为核心，真正体现了21世纪“科学造就艺术”的理念，代替了20世纪以“身体为代价换艺术”的传统模式和方法。形成的一套具有前沿性、...
bosco 2018-11-09 496 0 -
加强背肌训练可以参考以下几点
背部肌肉在芭蕾中非常重要，舞者需要借助背肌力量保持身体平衡，让自己的舞蹈流畅而富有节奏，同时很多芭蕾技巧需要通过背部的力量实现，因此舞者尤其要加强背肌训练。加强背肌训练可以参看以下练习。 抬腿练习面朝下趴伏于地板，前臂支...
bosco 2018-11-09 384 0 -
【舞蹈视频教材】民族民间舞蹈 蒙族舞蹈训练组合视频
蒙古族舞蹈产生于民间，其特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。蒙古族舞胸背...
bosco 2018-11-09 503 0 -
北京舞蹈学院课堂教学：安徽花鼓灯基础训练
花鼓灯兰花训练是从脚下“梗着走”开始，是在步伐的行进中膝部不松，控制住脚底板整体着地，以重心略偏后起走不飘为训练要点，配合“上身风摆柳”和臂的贴身画圆摆动---这一上下身的协调，形成花鼓灯的体态与动作的典型结合。同时，未...
bosco 2018-11-09 926 0 -
舞蹈感是什么，以及舞感的训练方法
很多人在学习舞蹈的时候，总会说，这个人的舞蹈感很好，那个人跳舞缺少舞蹈感，舞蹈感是什么呢？它好像是看得见，又不是人人都能捕捉的精灵；它是对舞蹈理解所体现出来的感觉；它有天资因素，也更需要后天的诱导培养。评论一个人跳舞是否...
bosco 2018-11-09 411 0 -
【舞蹈教学】民族民间舞蹈·新疆维族舞基本教材视频
说起新疆的舞蹈，首先应该想到的是维吾尔族的舞蹈，因为维吾尔族的舞蹈最具新疆音乐特色，内容丰富多彩，舞姿矫健柔美，体现一种热烈奔放的柔和美感。维吾尔族的舞蹈以它细腻深情的舞蹈肢体语汇，展示出维吾尔族人民乐观的积极向上的精神...
bosco 2018-11-09 420 0 -
用弹力带加强身体各部位力量方法
学习芭蕾一两年或者更久的学员，常常会碰一个令他们非常困扰的问题，就是动作难度越大，越是感觉腿部力量、胸腰力量、手臂力量跟不上，难以完成动作。有的学员即使软度很好，横叉、竖叉都能下，但在做动作的时候，身体各部位依然感到力不...
bosco 2018-11-09 794 0 -
【舞蹈视频教材】民族民间舞蹈 东北秧歌训练组合视频
东北秧歌形式诙谐，风格独特，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。稳中浪、浪中梗、梗中翘，踩在板上，扭在腰上，是东北秧歌的最大特点。同时，花样繁多的“手中花”，节奏明快富有弹性的鼓点，哏、俏、幽、稳、美的...
bosco 2018-11-09 454 0 -
北京舞蹈学院舞蹈教材：安徽花鼓灯基础训练教材（女班）
北京舞蹈学院安徽花鼓灯教材（上）安徽花鼓灯舞蹈（基础）训练教材女班主讲教师：田露第一节：动律训练；第二节：碎步训练；第三节：扇花训练；第四节：起步训练北京舞蹈学院安徽花鼓灯教材（下）安徽花鼓灯舞蹈（基础）...
bosco 2018-11-09 641 0 -
民族民间舞蹈视频教材：胶州秧歌组合 舞蹈院校课堂演示
胶州秧歌是流传于山东省胶州地区广大村的民族舞蹈。其舞姿动律多以“三道弯”、“8”字为主，动作上连续的拧、推、抻使舞姿舒展开阔。从而使舞者显得身体丰厚，细腻饱满！胶州秧歌的音乐更是以其旋律优美、音调多变、节奏明快和浓郁的乡...
bosco 2018-11-09 477 0