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爵士舞的基本知识掌握和基本要领
基本功训练部位要素：身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习头部力量训练:上下左右,横侧左右肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动手臂:夹肩力度训练,手...
bosco 2018-11-09 380 0 -
舞蹈入门四要素—— 其实跳舞没那么难
1.GIFT--天赋(有些人天生就是为舞蹈而生。) 2.SEDULITY--勤奋(舞蹈前进的道路上唯一的捷径。)3.ARDOR--激情(对舞蹈义无反顾的热爱追求。)4.MENTALITY--心态(心无旁骛荣辱不惊。)一...
bosco 2018-11-09 372 0 -
编舞者基础问题：如何让好的感觉出来
诊疗：编舞者基础问题 如何让好的感觉出来 学生问：当听到某段音乐或被某个东西触动了，好像很能产生舞一段的感觉，但后来想利用技法编时，那个感觉就会找不着了，没有了。 答：这种状态在初学编舞者身...
bosco 2018-11-09 372 0 -
编舞者基础问题：如何让空间立体
万禹彤诊疗：编舞者基础问题四：“如何让空间立体” 问：“对于空间的立体化我还没有达到理性上的认知，所以运用起来很不舒服。请问如何让时空立体化呢？” 答：你所说的“对于空间的立体化还没达到理性的认知”我想应该...
bosco 2018-11-09 352 0 -
古典舞蹈基训动作解析 这才是真正的美（视频）
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bosco 2018-11-09 351 0 -
滚翻技巧训练：轱辘毛（步骤和操扶方式）
滚翻练习之轱辘毛训练步骤：前轱辘毛训练步骤：步骤一：屈膝团身准备，双脚并拢，手扶地、掌撑住;步骤二：臂与肩宽，两手夹头、经低头、含胸、屈肘起法儿;步骤三：脚蹬地后前移，头、颈、肩、背依次着地;步骤四：前滚过程中，直膝绷...
bosco 2018-11-09 406 0 -
为什么学舞蹈要先学芭蕾舞?全世界公认最权威最科学的身体训练法！
为什么要先学芭蕾？舞者成长系统自从开始推荐舞者练习芭蕾集训，已经有很多甚至是在读的学员提出类似的质疑，从字面上理解，的确是，肚皮舞就是肚皮舞，芭蕾是芭蕾，干嘛要扯到一块去呢？就像你去菜馆点了一道红烧小龙虾，却上来一盘红烧...
bosco 2018-11-09 371 0 -
编舞的工作方式：“想” 与 “ 做”的区别
编舞的工作方式——“想”与“做”的区别 问：我是个刚刚学习编舞的学生。在编舞中，我喜欢靠脑子想，我觉得不想清楚就不知道做什么，不过，花了很长时间想，但往往还是编不出来。 回答：“在编舞中喜欢靠脑...
bosco 2018-11-09 346 0 -
编舞者基础问题：动作编好可第二天就变了
万禹彤诊疗：编舞者基础问题五：“动作编好可第二天就变了” 问：万老师，我在编舞中经常遇到这样一个问题让我困惑：头一天编好的动作，当时挺满意，但到了第二天自己就突然觉得变了，这是为什么呢？ 答：你所遇到的困惑是学编舞者初期...
bosco 2018-11-09 312 0 -
北舞小课堂：四位平转的练习方法
一、在练习四位转之前，要练习腿部肌肉和平衡力。练习吸腿单脚半脚尖立，坚持3秒钟，如果立不住可可通过轻微的跳跃做适当的调整，但切记保持单脚半脚尖立。半脚尖立的时候，小腿的肌肉一定要绷紧，挺胸抬头，要有自己向上拔的感觉。二、...
bosco 2018-11-09 802 0