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恰恰五步简单技法 让拉丁舞菜鸟变专家
“前进锁步”是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰恰舞铜牌动作中就已经出现，是拉丁舞者初学阶段必须重点掌握的基本舞步之一。恰恰舞前进锁步在四拍的音乐中走了五个步伐，由于舞步充分体现了恰恰舞的风格和特性，在...
bosco 2018-11-09 423 0 -
编导及编舞的环境
编导及编舞的环境 编舞及编舞的环境，这个概念是指编导要重视和关注在编导及编舞时的环境意识，以及对它的合理、优质化的利用。这样的环境构成既有事实上的客观性，当然也是主观能动性的认知意识和运作能力。 第一、编导内心的编舞...
bosco 2018-11-09 712 0 -
编舞者基础问题：“让动作出其不意”
万禹彤诊疗：编舞者基础问题十一 “让动作出其不意” 学生问：在编舞时，很想让动作要出其不意，可是在作业里却因此出现了不合理的动作转换现象。 作答：所谓动作的“出其不意”，一定是建立在顺意、顺势...
bosco 2018-11-09 341 0 -
编舞者基础问题：为什么记不得动作
万禹彤诊疗：编舞者基础问题六：“为什么记不得动作” 问：我在编舞时，老是记不住自己编的动作，有时自我感觉很好，就跟着感觉去跳，当时是跳爽了，可是当要再跳一遍时，就傻了！完全不记得自己编啥，编了忘、忘了编……，感觉自己就像...
bosco 2018-11-09 360 0 -
哪里季节练习软开度最佳？
夏季是练习软开度最佳季节，体内水份较多、筋脉伸缩度较大，可快速进入横叉、竖叉练习，而且时间可以练习较久。冬季相反，不是没疼痛就没事，所以冬季应分阶段：先在室内恒温场地逐一或选择2项进行练习，慢跑10分钟、踢腿50组、压腿...
bosco 2018-11-09 586 0 -
舞者们：提高身体灵活性的几点方法
舞者们都想拥有更加灵活的身体。那些肯花精力去提高身体灵活性的舞者在舞台上往往会表现得流畅，能应付各种高难度的动作，同时也减少了受伤的风险。下面，小编向您介绍一些提高身体灵活性的方法。1.形成一套简单的拉伸动作，不让你...
bosco 2018-11-09 453 0 -
编舞与即兴的关系
即兴，在这里指的不是“即兴舞蹈”的表现状态；也不是舞蹈即兴在舞蹈课堂的训练方式。它是指舞蹈编导面对编舞的工作方式的基本方法。也就是说，当把心里的某种感觉、表达语言进入到具体的编舞时，需要以即兴状态来实施及运作。 ...
bosco 2018-11-09 582 0 -
编舞者基础问题：“为什么编舞会烦”
编舞者基础问题：“为什么编舞会烦” 学生问：在学习编导的过程中，编着编着觉得烦了，怎样才能摆脱这种状态呢？ 作答：编烦了，这是在创作，尤其是在学习编舞过程中是很正常的一种状态，即使...
bosco 2018-11-09 469 0 -
柔韧有思想 关于柔韧身体，舞者们秘而不宣的6种方法！
01探索未知对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。BellaLewitzky训练舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。她会孤立身体的某一部分，逼迫它做出常态下不会有的动作，她又时时保持开放，新道具新音乐信手...
bosco 2018-11-09 337 0 -
北京舞蹈学院成品舞蹈欣赏（视频）
北京舞蹈学院青年舞团国舞集萃之独舞《爱莲说》表演：邵俊婷编导：赵小刚创作源于宋代诗人周敦颐散文诗《爱莲说》，根据诗中对荷花形态气质的描述，通过“莲”盛开在骄阳下、摇曳在秋雨中的形态、情感，用拟人的手法，行云流水欲诉还休...
bosco 2018-11-09 648 0