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【视频教材】古典舞水袖训练组合 高等舞蹈院校课堂展示
古有“长袖善舞”之说，水袖的文化源远流长。它是中华民族文化的艺术结晶，作为道具的“水袖”，成为了一门独立的表演艺术。它有着独特的表现形式，体现了中国古典舞中华民族精神气质的韵味。水袖的运用，不仅肢体动作得以延伸，更是扩展...
bosco 2018-11-09 435 0 -
形体芭蕾的核心教学：把杆练习
把杆：芭蕾的练功房里，通常四周围着一圈把杆。把杆的直径约六公分，安装在地板约九十公分的地方。把杆的高度一般在一百公分左右，为了小个子练习者，一般有三节高度供选择。 把杆练习：就是借助一个支撑物，来进行初步的舞步学习...
bosco 2018-11-09 543 0 -
【北舞小课堂】Grand battement jete（一位小踢腿）
Grandbattementjete（一位小踢腿）：要领：整条腿擦地向外到达它的最远点再往上踢到45度往回收时，先脚尖点地，紧接着擦地收回，脚跟往前，收一位。①躯干保持笔直，两腿直立，身体的重心落在支撑腿上。②腹肌收...
bosco 2018-11-09 389 0 -
【北舞教学视频】学跳安徽花鼓灯基础教材 讲解/苏雪冰
汉族民间舞蹈的完美典范，东方芭蕾的浓郁风情，美人舞如莲花旋、清风满台入人心、舞韵如歌随云飞，打造出类拔萃的东方灵动美人！身形纤美、玉容皎洁、飘逸脱俗、才情飞扬！享有东方芭蕾之美称的安徽花鼓灯舞，是民族民间舞蹈的典范。它以...
bosco 2018-11-09 542 0 -
辽宁芭蕾舞团刘延隆教授：浅谈Grand Battement和软度训练
Grand（大的）battements（“拍打”腿部伸直或弯曲的腿向外所做的一动作——译注）grandbattements（大踢腿——译注） 作grandbattements的显著的特点是动力腿往上踢的...
bosco 2018-11-09 540 0 -
【视频教材】中国南方舞蹈学校2014年教学汇报 舞蹈组合，太整齐了！
中国南方舞蹈学校的技术、技巧、民舞、身韵课教学，是站在观念更新、方法创新的高度，以人体运动力学为核心，真正体现了21世纪“科学造就艺术”的理念，代替了20世纪以“身体为代价换艺术”的传统模式和方法。形成的一套具有前沿性、...
bosco 2018-11-09 522 0 -
身体延伸的训练
在舞蹈的基础训练中，身体的延伸是很重要的一个训练项目，身体延伸的训练是形成良好的体态的一个重要过程，那么，怎么样训练才能有较好的体态呢？双脚并拢、站直，把体重落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起...
bosco 2018-11-09 354 0 -
劈叉柔韧最科学有效训练：对等拉伸法
现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（TomasKurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometricstretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续...
bosco 2018-11-09 403 0 -
【教学视频】安徽花鼓灯训练组合 舞蹈院校课堂演示
花鼓灯是典型的民间广场艺术。它以锣鼓为乐，运用折扇、手绢和花伞，通过优美的动作和民歌小调，抒发丰收之后的欢乐心情。花鼓灯舞蹈兼有南北文化之长，既有北方刚劲爽朗的特点，又有南方柔美的风韵，形成了热烈、奔放、迅捷、灵巧、优...
bosco 2018-11-09 405 0 -
芭蕾基训中 练习大踢腿时需要注意哪些问题呢？
大踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，盖腿，蹁腿，盖蹁腿，紫金冠，等多种形式。基...
bosco 2018-11-09 506 0