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教你如何在舞蹈艺考中巧记舞蹈动作
舞蹈动作繁多且复杂，但是舞蹈演员一旦确定某一表演舞种后，就可以衍生出很多的动作，即使是刚学的新舞蹈也会很快记住并表演出来。有一个舞蹈艺考生说道：“为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?可是我学一个舞蹈套路的时候却总是忘...
bosco 2018-11-09 650 0 -
【基本功训练】怎么能开肩？有什么有效的方法吗？
问：怎么能开肩？有什么有效的方法吗？回答：肩最好自己开，因为身体还没记住你的训练幅度和所需承受的压力！你就在把干或者上上开肩：双脚与肩同宽自然站立，上身立直，双手上举过头顶，慢慢趴下去，双手搭到把干上，胳膊和腿都要伸直，...
bosco 2018-11-09 486 0 -
北京舞蹈学院中国舞蹈武功训练教材：肩训练（视频）
北京舞蹈学院中国舞蹈武功训练教材肩训练跪拉肩反拉肩...
bosco 2018-11-09 484 0 -
简单实用教材：各民族民间成品舞分解教学
民族成品舞分解教学（一）抒情红绸舞《同一首歌》----湖南绢花舞《好日子》----高山族舞《高山青》----《云南花灯》----《喜洋洋》----盅子舞《蒙古人》民族成品舞分解教学（二）藏族舞《青藏高原》----《傣族孔...
bosco 2018-11-09 556 0 -
怎么练习下腰？下腰起不来怎么练？
问：怎么练习下腰？下腰起不来怎么练？回答:下腰时注意：先下手再下头，下头时要挑胸腰，把胸腰给出去，然后是大腰，双腿伸直，跨部往前顶，要让身体维持平衡，不能摔倒。起腰时：手臂撑上劲，手一推，同时跨用力往前一顶，再挑胸腰，就...
bosco 2018-11-09 753 0 -
看北京舞蹈学院出身的老师如何教学？
一、保持良好体态和形象你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主;不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环(小耳钉除外);脸部化妆要...
bosco 2018-11-09 514 0 -
解放军艺术学院舞蹈技巧教学：腿功（视频）
把上压腿：压前腿、十字腿、压旁腿、压后腿把上悠腿：悠前腿、悠旁腿、悠后腿把上踢腿：踢前腿、踢十字腿、踢旁腿、蹋后腿...
bosco 2018-11-09 607 0 -
柔美的蒙族舞蹈《美丽的草原我的家》动作分解教学
陶蕾老师蒙古族舞蹈《美丽的草原我的家》分解教学成品舞演示：陶蕾、许玮娜、张晓晶蒙古族舞蹈具有粗犷，潇洒，柔美，内韧外刚等特点，它以各种肩，背的动作和马步步伐以及躯干的绕圆，拧转，横摆扭，拧倾等动律来体现它浓郁的民族风格。...
bosco 2018-11-09 767 0 -
北京舞蹈学院中国古典舞蹈基本功训练教材：步位（高清视频演示教学）
步位：扑步扑步：在旁弓步的基础上深蹲，身体前俯贴于地面，腆胸展背，手臂做托掌山膀延伸姿态。步位：旁弓步8、弓步：分为前弓步和旁弓步。（1）前弓步：在丁字步的基础上，前脚像向前迈出屈腿90°，后腿伸直，呈弓形状。步位：前弓...
bosco 2018-11-09 879 0 -
中国古典舞基本功训练教程：手臂动作（视频）
合手“合手”也称“盖手”手以“掌形”在屈臂的状态下，由手腕松弛的带动，由旁提起，经上方垂肘从胸前落下，手心往下按的动作。分手手以“掌形”在屈臂的状态下，由身前提起，经上方向旁落下，做立圆的弧线动作抹手（男班）手以“掌形...
bosco 2018-11-09 717 0