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柔软度问题：一边腿好，一边腿差
问：每次压腿时压左边时都很疼，也很难压下去，右边比较容易压下去，练竖叉时左腿在前就下不去，右腿在前就可以下的去，怎么会这样啊？有没有好的方法练左腿。回答:人都是不均衡的，我是左腿好右腿不行。腿的柔韧性是最好练的。三分压...
bosco 2018-11-09 562 0 -
腰太松，没力量，提不起来劲，怎么练
问：腰太松，没力量，提不起来劲，怎么练回答:甩腰，专治腰松无力二十年，一直被模仿，从未被超越...
bosco 2018-11-09 578 0 -
怎么可以记住舞蹈动作？
问：怎么可以记住舞蹈动作？回答：这个主要还是靠多练习，记动作的时候可以先记节奏，分清快慢，数八拍记忆，再记手脚动作，左右方向。...
bosco 2018-11-09 588 0 -
学舞蹈不能单纯求“快”！
（摄影师/夏沐）很多家长在孩子刚开始学舞蹈时，就迫不及待地问什么时候可以跳成品舞蹈，殊不知没有扎实的基本功，就算学了成品舞蹈，孩子也是跳不出美感的。这是人类的自然规律，希望家长们拿出你们的耐心，陪伴孩子健康成长！ 老师教...
bosco 2018-11-09 551 0 -
中国古典舞基训教材：跳组合、翻身组合、半脚尖与转组合（视频）
跳组合小跳组合--中跳（变位跳组合）--射燕跳组合盘腿跳组合--大跳（单腿变身燕式跳组合）大射燕跳组合--紫金冠跳组合--摆腿跳--跳转翻组合翻身组合探海翻身组合--翻身组合--点步翻身组合半脚尖与转组合半脚尖组合--小...
bosco 2018-11-09 614 0 -
学舞蹈的你必须要知道的6个小秘密
1探索未知对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。BellaLewitzky训练舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。她会孤立身体的某一部分，逼迫它做出常态下不会有的动作，她又时时保持开放，新道具新音乐信手拈来...
bosco 2018-11-09 603 0 -
大师课堂：冯双白舞蹈示范及技巧讲座
冯双白，男文学博士、著名舞蹈理论家和评论家，中国艺术研究院博士生导师。冯双白积极参与舞蹈界重要的文化活动，并在全国许多省区进行舞蹈讲学。在全国各类舞蹈大赛中担任评委，为中国舞蹈事业的研究和发展起到了积极的推进作用，为中国...
bosco 2018-11-09 551 0 -
左腿一压就痛，大腿上还有个疙瘩，怎么疗养？
问：左腿一压就痛，大腿上还有个疙瘩，怎么疗养？回答：筋疙瘩啦。恢复训练：把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对你筋腱的恢复训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对软度有帮助，平时做做力道轻的...
bosco 2018-11-09 587 0 -
作为一个专业舞蹈老师，来说说关于孩子学舞蹈的问题
一个舞蹈教师的话，字字千金每年都会有不同的新学员报名想来跟我学舞蹈，我也接触到很多热爱舞蹈的人群。在我了解她们对舞蹈的需求和学校舞蹈的概念上来看。她们有一个共同的问题，容易忽视对舞蹈练习的“过程”，而过早的想要出“结果”...
bosco 2018-11-09 673 0 -
如何充分利用舞蹈课程来提高舞蹈水平
自然地，舞蹈学生总是想要充分利用舞蹈课来学到更多的东西，但是他们对怎样去做缺乏明确的认识。事实上，学生的进步很大程度上取决于他们怎样选择以及利用舞蹈课程。只有通过合理，系统的方法学习才能够获得快速有效的进步。如何充分利用...
bosco 2018-11-09 649 0