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中国古典舞水袖训练教材：单一技法训练阶段（视频）
中国古典舞水袖训练教材（视频）单一技法训练阶段单一袖舞技法是根据舞蹈的需要和特性，从传统戏曲水袖素材中选择既能以袖练身又具备可舞性因素的单一袖技，主要是通过手腕的弹、折、转，手臂的盘、晃、扭等运动方式带动袖体而舞，包括抖...
bosco 2018-11-09 487 0 -
孩子不愿意学舞蹈，那该怎么办？
作为父母想让自己的孩子学习舞蹈，强身健体的同时塑造艺术气质，可是有的小朋友就是不喜欢活动，不愿意学舞蹈，那该怎么办？ 以上这种现象不是特别，不少家长为此感到苦恼。俗话说：“兴趣是最好的老师。”首先必须激发孩...
bosco 2018-11-09 453 0 -
【看图学跳舞】流行舞的跳法和韵味
【看图学跳舞】NiegeBorgesAlves海报系列“DancingPlagueof1518”，为我们形象地演绎了一系列流行舞的跳法和韵味。...
bosco 2018-11-09 408 0 -
卢卡&洛兰摩登舞（华尔兹）入门教学（中文语音视频）
华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋...
bosco 2018-11-09 864 0 -
古典舞基训教学：腰部的训练及要求
古典舞的几种腰部训练：1、大八字步前、旁、后下腰、2、丁字步拧腰、3、大八字步涮腰、4、踏步旁腰、5、大踏步旁腰、6、单腿重心前、后下腰、7、单腿跪前、后下腰、8、卧鱼、9、八字步风火轮。古典舞腰部训练要求：1、腰的训...
bosco 2018-11-09 599 0 -
提升软开度的相关技巧技巧之一热身
提升软开度的相关技巧之一（热身）：快走慢跑－其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节，上身（包括头颈肩臂胸腰）锻炼就非常小。2、简易体操－－这个运动比较推崇：因为进行了全身关节的柔和运动，强度不大；但是不常用，因为它缺...
bosco 2018-11-09 546 0 -
舞蹈爱好者如何用正确的方法练习基本功？
基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。“练舞不练功,到老一场空"所以大家一定要用正确的方法刻苦练功，只有这样才能跳出美的舞蹈。软底舞蹈鞋一双方法/步骤【压腿】：这是基本功...
bosco 2018-11-09 449 0 -
中老年怎么能快速学会广场舞蹈
最近晚饭过后经常看到有人在广场上跳舞，那怎么才能快速学会舞蹈呢方法/步骤 熟悉音乐，把音乐多听几遍，到时到跳舞的时候就知道唱到什么地方做什么动作 抓住重点，所谓重点就是一支舞里面难的动作，把难得的动作先跳，然后结合音乐知...
bosco 2018-11-09 472 0 -
门框练习柔韧度的几种方式（视频）
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bosco 2018-11-09 464 0 -
舞蹈学员的腰腿软开度训练
腰腿软开度是对舞蹈演员的一种特有的要求，这一点对于最初从事舞蹈表演艺术的学员来说，未必是自觉的。随着年龄的增长，肌肉韧带纤维失去弹性，关节逐渐僵化，不能适应舞蹈专业的需要，以至危及到自己的艺术生命，要延长表演艺术的生命，...
bosco 2018-11-09 487 0