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【教学视频】巧学少儿舞蹈旋转技巧合集
《巧学少儿柔韧技巧》是为儿童舞蹈训练的普及和教法提供。一种思路，打开一扇窗户。是一套详细科学的训练方程，以严谨周密的教学形式开发少儿舞蹈基础素质能力。巧学少儿舞蹈旋转技巧01前言巧学少儿舞蹈跳跃技巧03劈叉跳巧学少儿...
bosco 2018-11-09 498 0 -
【技术技巧教学】侧空翻训练
侧空翻训练：练习之前要先练习下腰（摸底起）、倒立（腰的控制）、侧手翻（速度与直立）注意抬头挺胸。空翻注意：倒重心，蹬地要用力，空中要抬头挺胸，收腰，踢后腿要快，另一条腿要快跟，落地轻。练习时可由老师或同学，辅助你进行相关...
bosco 2018-11-09 572 0 -
看专业舞者是怎么入门的？
舞蹈最重要的是舞感，养成良好的习惯，用心感受，最后把握住细节，那么就已经成功了一半。舞蹈练习入门的要点：一、舞蹈中最重要的是舞感舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，...
bosco 2018-11-09 552 0 -
【简单易学的抒情形体舞蹈】塑形美体提升优雅气质
形体舞蹈的特点就是动作简单易学，又有舞蹈的内涵，注重塑造身形，培养美好气质，不论有没有舞蹈基础都可以享受舞蹈的体态之美。精选最受欢迎的抒情形体舞蹈教学视频，分享给大家。古典形体舞《美人吟》薛丰老师古典舞形体舞李玲玉《美人...
bosco 2018-11-09 549 0 -
编舞小窍门，你知道吗？
如果你觉得编舞是一件耗费脑细胞的事，尤其是时间紧任务重的时候，请看完这个编舞小窍门，希望会对你有所帮助。1选择一个造型这个造型就是你的主题造型了，所以，不用多说，小伙伴一定要好好思量一下选哪一个哦~2扩充在这个造型基础上...
bosco 2018-11-09 486 0 -
【技术技巧训练】倒踢紫金冠和元宝跳的问题
问：倒踢紫金冠元宝跳跳不起来，腿挺软的但就是跳不高感觉很沉，老师说我没收紧腰没力，就是跳不好千纸鹤起飞回答：跳跃类技巧身体沉一般是你身体用力的问题。大多感觉沉的是没有在空中收紧肌肉，尤其是没有收腰，或者是过度收紧肌肉...
bosco 2018-11-09 899 0 -
【柔软度训练】后腿很硬，要怎么练？
问：后腿很硬，要怎么练？千纸鹤起飞回答： 后腿主要是用到你的腰和跨跟。腰的软度练习：空腰，躺在一个圆形的器具上面，就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当...
bosco 2018-11-09 629 0 -
给大家解答：关于“压腿”的大事小情
“腿”是每个学舞孩子们的必须功课，作为家长的我们，应该了解哪些关于“压腿”的大事小情呢?下面给大家解答!教孩子3种正确的压腿方法家长们必须知道，压腿是进行腿部柔韧性的练习，需要有坚强的意志，需要持之以恒。压腿的过程是漫长...
bosco 2018-11-09 449 0 -
资料整理：舞蹈专业上的问题和练舞过程中身体方面的问题
舞蹈专业问题 ‥ 跳舞过程中身体方面的问题问：今年15，但是个子比较小，学什么舞好？答：个子小，建议学拉丁，灵活行更好，转圈速度较好。问：16岁了能不能学舞蹈？都学什么舞蹈好？答：可以学～完全没问题！看你爱...
bosco 2018-11-09 461 0 -
【柔软度训练】劈腿下叉怎么练？
问：劈腿，下叉怎么练？千纸鹤起飞回答:腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度很差的话，建议每天每条腿...
bosco 2018-11-09 516 0