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学习舞蹈所需要的条件有哪些？
现在越来越多的人开始学习跳舞，但是跳舞并不是一件简单的事，它对人身体的要求较高，柔韧度，协调性等等。有人的想要急功近利直接开始跟着学成品舞，但这样的后果就是事倍功半，练习中还容易受伤。下面介绍给大家一些学习舞蹈前需要先学...
bosco 2018-11-09 397 0 -
爵士舞爱好者需要具备哪些基本能力
热爱爵士舞的朋友一定对爵士舞的文化有了解吧，它是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，原始、热情、奔放是爵士舞的特点。后来爵士舞又吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表达的是火辣辣的风情。方法/步骤 舞蹈基本功一般分...
bosco 2018-11-09 384 0 -
怎么科学拉韧带？
怎么科学拉韧带？ 一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟； 二、先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然...
bosco 2018-11-09 428 0 -
舞蹈训练的十二字诀
1.夹裆：夹臀部，脚板内扣、绷脚踝、夹大小腿、对直腿超深超直，锁紧膝盖。 2.上腰：收会阴、提臀、收小腹、裹肋后提腰。 3.拔颈：凹肩胛骨、打开双肩、收颌、后拔颈、颈椎垂直，入天。 4.松眉：含神展眉、...
bosco 2018-11-09 360 0 -
中国古典舞身韵女生教材元素训练部分：冲靠与旁移（视频）
中国古典舞身韵女生教材元素训练部分：冲靠与旁移 古典舞身韵（冲）做法：在“沉”的过程中，用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出，肩与地面保持水平线，切记上身不要向前倾倒，感觉腰侧肌拉长，头与肩相反，肩向左冲，头略向右偏，...
bosco 2018-11-09 436 0 -
老年人跳舞的保健攻略有哪些?
跳舞是一种将舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心谜康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体存锻炼老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律，!,翩翩起舞，会使人觉得精神愉快、心旷神怡特另lj是跳迪斯科，它舞姿...
bosco 2018-11-09 464 0 -
拉丁舞全体平衡训练
拉丁舞全体平衡训练第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬礼动作：...
bosco 2018-11-09 568 0 -
芭蕾基训教学：小跳和中跳
中跳（一位，二位，五位）上身要求同(小跳）。这个半蹲要比小跳的深些。起跳要运用膝关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力，奋力向上，绷脚，比小跳高度增高。动作要求：跳得高更加强调落地蹲的过程和腿部肌肉控制。易犯毛病：只想...
bosco 2018-11-09 1336 0 -
舞蹈编创：如何去构思舞蹈？
舞蹈创作的起点，首先是舞蹈构思，如何进行舞蹈构思，从哪里下手，如何去掌握，分析，解剖自己的构思意图，这一点是至关重要的。 舞蹈来源于生活，这个道理不用太多去阐述，但是舞蹈构思创作初期却常常...
bosco 2018-11-09 448 0 -
舞蹈表演的技术训练
内容提要：该文认为，舞蹈艺术在塑造人物和表达情感方面与戏剧艺术有某些共同规律，但舞蹈表演又有自己的独特性：1．舞蹈不用发声的语言，只用舞蹈化的流动幅度较大的形体动作和面部表情来塑造人物与表达情感，对形体的表现力和可塑性要...
bosco 2018-11-09 476 0